Perkhemahan ialah aktiviti luar yang memerlukan bermalam di tempat perlindungan alam semula jadi. Perkhemahan adalah istilah yang luas, tetapi pada dasarnya, perkhemahan ialah cara untuk melepaskan diri daripada kesibukan kehidupan bandar dan ke persekitaran yang lebih semula jadi untuk masa yang terhad. Penyelidik menemui hubungan antara aktiviti luar dan pengurangan pemikiran kemurungan. Tidur di bawah bintang membolehkan anda menyambung semula dengan irama sirkadian semula jadi anda, asas untuk tidur dan kesihatan yang baik.
Apabila orang ramai terlibat dalam aktiviti rekreasi seperti berkhemah, badan mereka serta-merta melepaskan molekul luar biasa yang dikenali sebagai serotonin. Serotonin, juga dikenali sebagai “hormon gembira,” membantu dalam melegakan gejala tekanan dalam badan. Perkhemahan juga membantu anda membina dan mengukuhkan hubungan, salah satu aspek yang paling penting. Apabila berkhemah dengan rakan atau keluarga, anda boleh bercakap dan melawat tanpa gangguan, walaupun pada lewat malam. Jadi, lihat 10 aktiviti perkhemahan terbaik kami di Malaysia pada tahun 2025.
Apakah Jenis Perkhemahan Paling Popular?
Perkhemahan khemah ialah jenis perkhemahan yang paling asas semua orang biasa; ia memerlukan mendirikan khemah di taman tempatan, kawasan rekreasi atau di mana-mana sahaja di kawasan luar yang hebat.
Apakah Isu Perkhemahan Paling Biasa?
Cuaca buruk yang tidak dapat diramalkan. Hujan, salji, hujan batu, dan ribut petir semuanya mungkin. Ini boleh menjadi aspek yang indah untuk berada di alam semula jadi, tetapi jika anda tidak bersedia, ia boleh merosakkan perjalanan perkhemahan anda.
10 Aktiviti Perkhemahan Terbaik di Malaysia 2024
Aktiviti Darat
Aktiviti Hari Hujan
Aktiviti Malam
Aktiviti Air
Jika anda berkhemah berhampiran perairan, manfaatkan ia dengan merancang aktiviti air.
1. Memancing
Memancing ialah aktiviti yang menyeronokkan dan salah satu daripada hubungan terakhir ramai orang dengan sumber makanan mereka dan aktiviti luar yang hebat. Memancing sambil berkhemah meningkatkan keseronokan ini, menambahkan suasana pengembaraan dan sedikit bahaya kepada pengalaman itu. Anda juga ingin mengetahui sama ada memasak ikan anda menimbulkan risiko kebakaran dan sama ada anda mempunyai semua permit yang diperlukan untuk berkhemah, memancing dan memasak di sana. Mempelajari tentang rupa bumi juga akan membantu anda menentukan jumlah dan peralatan yang anda perlukan untuk mengemas masuk dan keluar dari tapak perkhemahan.
Pengisian memerlukan lebih banyak kerja kerana ia melibatkan pemotongan ikan, menghasilkan fillet yang lebih kecil yang tahan lebih lama daripada keseluruhan badan. Walau apa pun kaedah yang anda pilih, anda harus membungkus ikan dalam penyejuk ais yang mengelak dengan cukup baik untuk menyimpan sebarang bau ikan yang berlarutan. Jika anda tidak mempunyai ais, mengangkut ikan dalam air sejuk dalam beg tertutup akan memberi anda lebih banyak masa untuk mendapatkan mereka di jalan raya dan akhirnya ke dalam peti sejuk, peti sejuk, atau periuk memasak.
Kebaikan:
- Kurangkan tahap kortisol anda
- Senaman kardiovaskular
- Mengajar anda untuk fokus dan bersabar
2. Berkayak
Berkayak ialah aktiviti yang menyeronokkan yang melibatkan mendayung melalui air dalam bot kecil dengan dayung dua bilah. Pemandu bot boleh mengemudi laluan air dengan duduk ke hadapan dan mendorong ke hadapan dengan pukulan dayung sebelah ke sisi berselang-seli. Salah satu kelebihan utama perjalanan perkhemahan kayak ialah keupayaan untuk meneroka kawasan terpencil yang tidak boleh diakses dengan berjalan kaki atau dengan bot yang lebih besar. Jika anda berasa sangat mencabar, anda juga boleh menaiki kayak anda tanpa rancangan dan melihat ke mana angin atau sungai membawa anda.
Seolah-olah semua kebimbangan dan tekanan anda telah hilang. Mungkin ini angin sejuk atau ombak yang menghempas bot. Berkayak bukan hanya untuk pemandangan indah; ia juga merupakan cara terbaik untuk berehat dan menghilangkan tekanan daripada kesibukan kehidupan moden. Apa pun, tidak dinafikan menghabiskan masa di atas bot boleh memberi manfaat kepada jiwa anda. Tidak seperti berbasikal atau mendaki, mendayung membolehkan anda naik ke atas air dan melihat alam semula jadi dengan cara yang anda tidak akan lakukan sebaliknya. Perspektif dari air selalunya sangat berbeza daripada perspektif dari darat.
Kebaikan:
- Meningkatkan kecergasan aerobik
- Bina kekuatan
- Tingkatkan fleksibiliti
3. Berakit
Berakit dan arung jeram ialah aktiviti rekreasi luar yang melibatkan mengemudi sungai atau badan air lain di atas rakit kembung. Ini sering dilakukan pada air putih atau dalam pelbagai tahap kekasaran. Risiko selalunya merupakan sebahagian daripada pengalaman. Arung jeram hanyalah mengayuh rakit melalui air arung. Whitewater ialah sejenis air sungai yang dibezakan oleh air yang pendek dan cetek. Regangan cetek ini dipanggil ‘jeram,’ Ia datang dalam pelbagai ‘gred,’ atau tahap kegelisahan/kesukaran laluan.
Malaysia mempunyai banyak sungai arung jeram kerana bentuk muka bumi negara. Kerana iklim tropika, arung jeram tersedia sepanjang tahun. Di Malaysia, anda boleh menikmati segala-galanya daripada jeram Gred 5 beradrenalin tinggi kepada perjalanan keluarga yang lebih tenang. Beberapa sungai sangat terpencil dan panjang, memotong perkampungan dan penempatan Orang Asli. Terdapat peluang untuk mengembara melalui hutan hujan dara yang penuh dengan burung dan kehidupan haiwan, manakala yang lain melalui gua batu kapur dan tapak arkeologi prasejarah.
Kebaikan:
- Menguatkan otot
- Hebat untuk membina kerja berpasukan dan ikatan
- Penggalak harga diri
Aktiviti Darat
Apabila anda sudah cukup berada di atas air, pergi berjalan-jalan di sekitar tapak perkhemahan. Di tapak perkhemahan, sentiasa ada orang baharu untuk ditemui dan perkara menarik untuk ditemui semasa menerokai kawasan luar.
4. Menunggang Basikal
Sesetengah individu menganggap berkhemah dengan menunggang basikal. Ramai orang, bagaimanapun, lebih suka meninggalkan basikal mereka di rumah ketika berkhemah. Ini adalah malang kerana terdapat banyak pengalaman unik dari tempat duduk basikal, membayangkan bahawa basikal yang tidak rumit boleh meningkatkan dan menambah baik perjalanan perkhemahan. Menunggang basikal memang menyeronokkan. Sangat menggembirakan untuk mengayuh sepantas yang anda boleh atau menunggang menuruni bukit, dan perjalanan santai di sekitar tapak perkhemahan adalah cara yang ideal untuk menamatkan hari perkhemahan yang indah. Ini sahaja harus meyakinkan anda untuk mengemas basikal anda dan membawanya pada perjalanan perkhemahan anda yang seterusnya.
Sama ada anda berpegang pada denai tanah atau jalan luar bandar, basikal membolehkan anda menikmati aktiviti luar yang hebat sambil memperlahankan kenderaan dan mendekati pemandangan secara peribadi. Bukan itu sahaja, malah basikal membolehkan anda sampai ke banyak tapak perkhemahan terpencil yang tidak dapat dicapai oleh kereta. Malah, banyak tapak perkhemahan mempunyai tapak perkhemahan basikal sahaja yang selalunya lebih peribadi daripada tapak perkhemahan kereta standard. Perkhemahan basikal, sudah tentu, senaman yang hebat. Berbasikal di luar adalah cara terbaik untuk menghirup udara segar dan bersenam secara serentak. Gabungan ini sangat berkesan untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Kebaikan:
- Membakar lemak dan kalori
- Meningkatkan nada otot dan kekuatan pada kaki
- Menguatkan sistem kardiovaskular
5. Mendaki
Kembara kembara di Malaysia ialah cara terbaik untuk melarikan diri dari bandar-bandar yang sibuk di negara ini dan mendekati dan secara peribadi dengan hutan hujan tropika tertua di Asia Tenggara. Cara terbaik untuk menghargai rupa bumi tropika laut-bertemu-hutan di Malaysia adalah dari puncak gunung berhutannya. Sesetengah orang suka mendaki kerana mereka suka menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain mencari adrenalin dan cabaran fizikal yang disediakan oleh rabung yang tinggi. Mendaki adalah aktiviti yang pelbagai. Sukar untuk ditakrifkan secara eksklusif.
Menurut kajian 2010, walaupun 5 minit senaman luar boleh meningkatkan keyakinan. Jadi bayangkan diri anda selepas seharian di laluan itu. Mendaki boleh membuatkan anda berasa lebih kuat, lebih berkebolehan, berdikari dan bersedia untuk menghadapi apa jua cabaran hidup. Mendaki secara semula jadi, menurut penyelidik, boleh mengurangkan persaingan antara aktiviti otak yang berbeza. Kelonggaran ini membolehkan otak mendaki membuka kepada cara pemikiran fleksibel baharu, meningkatkan kreativiti.
Kebaikan:
- Meningkatkan rasa keseimbangan
- Meningkatkan kesihatan jantung
- Mengurangkan risiko masalah pernafasan tertentu
6. Penggambaran Alam Semula Jadi
Tidak mustahil untuk membayangkan pergi berkhemah tanpa peranti ini. Ia sama pentingnya dengan segala-galanya. Kerana ia merekod dan menangkap setiap butiran perjalanan anda. Untuk merakam perjalanan perkhemahan anda, anda mesti mempunyai kamera jejak terbaik untuk keselamatan bersama anda. Terdapat banyak cahaya matahari dalam fotografi luar. Anda akan menghargai banyak cahaya semula jadi. Tidak perlu risau tentang pencahayaan malap atau tempat untuk mendapatkan cahaya ambien. Fotografi luar membantu dalam mewujudkan suasana atau tema untuk gambar anda.
Banyaknya subjek adalah sebab pertama untuk memilih fotografi alam semula jadi sebagai genre pilihan anda. Fotografi alam semula jadi merangkumi semua aspek alam semula jadi. Landskap, bintang, hidupan liar, bunga, serangga, batu dan unsur semula jadi lain semuanya boleh diambil gambar. Salah satu kelebihan fotografi alam yang paling ketara ialah keupayaannya untuk mendidik orang lain tentang keindahan dan kelemahan planet kita.
Kebaikan:
- Tingkatkan produktiviti
- Tingkatkan kebahagiaan
- Hadkan kesan tekanan
Aktiviti Hari Hujan
Perkhemahan meletakkan anda pada belas kasihan Alam Semulajadi. Mungkin ada hari apabila cuaca kurang ideal, atau anda ingin bermain dengan tenang dan menikmati ketenangan di luar.
7. Kesenian dan Kraftangan
Sesetengah kanak-kanak boleh duduk diam untuk tempoh yang lama. Sesetengah orang tidak. Walau bagaimanapun, semua peserta perkhemahan belajar untuk menjadi lebih tenang, tenang dan santai apabila memberi tumpuan kepada projek seni yang menyeronokkan, sama ada melukis menggunakan arang, membentuk periuk tanah liat atau melukis tunggul. Beberapa daripada banyak faedah seni yang mungkin perlu anda ketahui termasuk melegakan tekanan, latihan otak, dan peluang untuk berhubung dan bersosial dengan orang lain. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa mencipta seni boleh meningkatkan kesihatan mental dan keplastikan otak anda.
Kraf perkhemahan dewasa adalah yang terbaik, terutamanya apabila ia melibatkan berada di luar. Pertimbangkan untuk meluangkan masa bersama rakan dan keluarga anda melakukan perkara yang menyeronokkan bersama-sama. Ini bukan sahaja cara yang bagus untuk berseronok semasa berkhemah tetapi juga cara yang bagus untuk mengajar semua orang kemahiran yang berharga untuk kehidupan seharian. Walaupun anda berkhemah bersama keluarga atau rakan anda, anda tetap mesti menjadikannya pengalaman yang menyeronokkan untuk semua orang.
Kebaikan:
- Tingkatkan kreativiti
- Meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah
- Meningkatkan koordinasi tangan-mata
8. Permainan Papan
Permainan papan ialah cara terbaik untuk menyatukan seluruh pasukan perkhemahan apabila hujan, semasa waktu rehat, atau semata-mata kerana ia sangat menyeronokkan! Mereka tidak memerlukan elektrik dan merupakan cara terbaik untuk meluangkan masa. Bermain permainan papan juga mengurangkan risiko menghidap penyakit Alzheimer dan membantu mengekalkan minda yang tajam di kalangan warga tua. Terdapat banyak kelebihan untuk kanak-kanak. Permainan papan diketahui memberi manfaat kepada perkembangan mental kanak-kanak dan menjadikan remaja lebih bijak.
Permainan papan ialah sejenis permainan meja di mana kepingan atau pembilang digerakkan di sekeliling papan mengikut satu set peraturan. Banyak permainan papan, sebagai contoh, memerlukan pemain untuk membaling dadu, terutamanya berdasarkan peluang, manakala yang lain lebih berasaskan kemahiran atau tertumpu pada pengambilan giliran. Permainan papan juga mengajar anda untuk bergilir-gilir, bersabar, bekerja sebagai sebahagian daripada pasukan, berunding dengan orang lain, bertolak ansur, menyampaikan idea, mengambil risiko, mengikut peraturan dan arahan serta menguruskan kekangan. Untuk berjaya dalam permainan, pemain mesti meningkatkan kemahiran sosial mereka.
Kebaikan:
- Bina ingatan, logik, dan penaakulan
- Kurangkan tekanan
- Meningkatkan kepekatan
Aktiviti Malam
Apabila udara malam yang sejuk menandakan bahawa sudah tiba masanya untuk tidur, berkumpul di sekeliling unggun api untuk aktiviti menyeronokkan yang akan menjadikan perjalanan perkhemahan anda tidak dapat dilupakan.
9. Berkongsi Cerita Seram
Semua orang yang berkumpul di sekitar unggun api berpuas hati dan santai. Matahari telah terbenam, dan kegelapan telah turun ke atas hutan. Pada masa itulah anda tahu sudah tiba masanya untuk memberitahu rakan perkhemahan anda tentang kisah seram tapak perkhemahan. Mana-mana cerita seram sangat bergantung pada suasana. Nasib baik, unggun api di dalam hutan pada waktu malam sesuai untuk menceritakan kisah menakutkan anda. Sebelum kegelapan hutan yang tidak dapat ditembusi sepenuhnya menelan cahaya, gelang cahaya yang berkelip-kelip dari api melemparkan bayang-bayang panjang ke dalam pokok. Orang ramai berasa selamat dan terjamin dalam lingkungan cahaya itu, tetapi ia tidak memerlukan banyak masa untuk menetapkan mereka semua di tepi.
Jika anda ingin mencipta cerita anda, selidik dalam talian sebelum perjalanan perkhemahan anda. Beberapa topik dan cerita yang banyak boleh digunakan untuk mencipta cerita yang menyayat hati. Berusaha untuk memasukkan persekitaran anda ke dalam cerita. Sebutkan bagaimana orang dalam cerita mendengar sesuatu yang serupa jika anda mendengar ranting patah di dalam hutan. Bincangkan bagaimana malam anda bercerita adalah serupa dengan malam cerita itu berlaku. Apa-apa sahaja yang membuatkan pendengar anda berasa lebih terlibat dalam cerita adalah ideal.
Kebaikan:
- Ketahui cara mengenali situasi yang mengancam
- Meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah
- Tingkatkan naluri kelangsungan hidup semula jadi
10. Stargazing
Ia membolehkan anda melihat perkara secara berbeza setiap kali anda melawati ruang istirahat memandang bintang. Menurut ahli fisiologi, idea terbaik muncul apabila kita berada dalam keadaan aman. Melihat langit malam boleh membantu mengosongkan fikiran anda dan membolehkan semangat kreatif anda mengalir dalam diri anda. Melihat bintang boleh menarik minat kita, mengajar kita tentang tempat kita di alam semesta, dan menjadi aktiviti yang menyeronokkan untuk berkhemah dari semua peringkat umur. Melihat bintang membantu kita mengekalkan perspektif tentang perkara yang kita percaya adalah penting, mengagumkan dan kompleks.
Jika anda seperti kebanyakan orang, merenung langit berbintang akan membuatkan anda merasakan sesuatu yang jarang, unik dan primal. Anda mungkin mempunyai tanggapan bahawa anda berada di hadapan sesuatu yang sangat luas sehingga anda tidak dapat memahami sepenuhnya Saiz dan kerumitannya. Anda merasakan gelombang ketakutan atau kebimbangan melanda anda. Melihat bintang boleh membantu anda meningkatkan penglihatan anda kerana lebih banyak anda memerhatikan bintang di langit, lebih baik anda akan melihat semua butiran halus. Melihat ke langit memberi gambaran bahawa tiada sempadan atau batasan, tiada sempadan graviti, ruang atau masa.
Kebaikan:
- Penghilang tekanan
- Memperbaiki penglihatan
- Tingkatkan minda kreatif
Dapatkan Baucar Lazada Percuma Anda 【Di sini】
Banyak Tawaran Pulangan Tunai Shopee 【Di sini】
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
