Adakah anda suka makanan manis dan tidak dapat menahan diri daripada membuat pencuci mulut menggunakan set alat bakeri anda? Adakah anda perlu menambah beberapa sudu gula ke dalam cawan kopi anda sebelum meneguknya? Jika gula adalah salah satu bahan kegemaran anda, mengapa perlu memilih jenama gula dari kedai biasa? Sebaliknya, manjakan diri anda dengan beberapa kebaikan gula yang terkandung dalam jenama yang berkualiti tinggi.
Walaupun terdapat begitu banyak jenis gula yang berbeza di pasaran, anda perlu memilihnya dengan berhati-hati. Bagaimana anda benar-benar tahu jenama apa yang menawarkan rasa terbaik? Nah, kami telah mengumpulkan senarai 7 gula terbaik di pasaran yang menawarkan rasa yang enak. Ia adalah gula paling sihat yang boleh anda temui! Sama ada anda sedang mencari gula terbaik untuk aktiviti membuat kek ataupun tidak, gula digunakan secara umum untuk menyedapkan makanan.
Adakah Pengambilan Gula Itu Menyihatkan?
Gula baik untuk anda sekiranya ia dalam jumlah yang kecil. Tetapi, jika anda mengambilnya terlalu banyak, ia boleh memudaratkan kesihatan. Pengambilan gula yang berlebihan boleh menyebabkan penambahan berat badan, jerawat, diabetes jenis 2, dan meningkatkan risiko kesihatan yang serius. Jika anda hendak tahu, gula tambahan boleh didapati dalam banyak produk di pasaran.
Ramai orang bergantung pada makanan segera dan proses untuk hidangan yang cepat dan mengenyangkan. Selain itu, mereka juga makan makanan ringan. Oleh kerana produk ini selalunya mengandungi gula tambahan, ia membentuk sebahagian besar daripada pengambilan kalori harian mereka.
Berapa Gramkah Gula yang Anda Perlukan untuk Menurunkan Berat Badan?
Apabila bercakap tentang penurunan berat badan, pengambilan kalori adalah lebih penting untuk dikira daripada pengambilan gula. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mematuhi garis panduan daripada American Heart Association yang mengesyorkan pengambilan gula sebanyak 25 gram atau kurang dalam sehari.
- Lelaki: Pengambilan gula tidak lebih daripada 150 kalori (37.5 gram) sehari
- Perempuan: Pengambilan gula tidak lebih daripada 100 kalori (25 gram) sehari
7 Gula Terbaik Yang Anda Boleh Beli di Malaysia 2025
1. CED Organic Cane Sugar
CED Organic Cane Sugar ialah gula yang tidak ditapis. Gula ini dihasilkan daripada tebu tanpa pemprosesan selanjutnya untuk mengeluarkan molase. Gula perang yang tidak ditapis ini mengandungi lebih banyak nilai pemakanan (kalsium, zat besi dan kalium) daripada gula bertapis. Gula ini mempunyai aroma yang kaya dan rasa lembut, sekali gus menjadikannya sempurna untuk membuat pencuci mulut selain sesuai untuk kopi dan teh.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: 100% Gula Tebu
- Maklumat Pemakanan:
Saiz Hidangan Makanan: 4g, (setiap 100g)
Tenaga: 15 kcal, 375 kcal
Protein: 0 g
Lemak: 0 g
Karbohidrat: 4 g, 100 g
Natrium: 0 mg - Saiz: 500 gm, 850 g, 900 g
Harga: RM 10.55
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Tesco Coarse Grain Sugar
Tambahkan sedikit rasa manis pada hari anda dengan Tesco Coarse Sugar ini. Sesuai untuk kegunaan harian, gula serba guna ini menambah rasa yang lazat kepada teh atau kopi kegemaran anda.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: 100% Gula Tebu
- Maklumat Pemakanan:
Pemakanan: Setiap 100, Setiap Hidangan (4 g)
Tenaga: 400 kcal, 16 kcal
Protein: 0g
Karbohidrat: 99.9 g, 4.0 g
Lemak: 0g - Saiz: 1 kg
Harga: RM 6.50
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. CSR Better Brown Sugar
Jenama pertama produk ini diperkenalkan ke pasaran Malaysia pada 2018. Dengan indeks glisemik serendah 55 atau kurang, ini adalah pilihan gula yang lebih sihat. Mengandungi polifenol semula jadi yang diekstrak daripada tebu yang bertindak sebagai antioksidan, ia mempunyai keupayaan untuk menyokong paras gula dalam darah yang normal. Sesuai untuk pelbagai jenis makanan dan minuman.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: 100% Gula Tebu
- Maklumat Pemakanan:
Pemakanan: Setiap 100 g
Tenaga: 400 kcal, 1680 kj
Karbohidrat: 100 g
Protein: 0 g
Lemak: 0 g
Natrium: 0 g - Saiz: 1 kg
Harga: RM 3.98
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. Dapur Desa Soft Brown Sugar
Gula perang lembut ini ialah gula yang popular untuk membuat kek buah-buahan dan puding yang penuh perisa. Hal ini kerana gula ini penuh dengan rasanya. Gula perang lembut ini kelihatan seperti namanya dan mempunyai rasa yang lebih sedap.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: 100% Gula Tebu
- Maklumat Pemakanan:
Pemakanan: Setiap 100 g, Setiap Hidangan
Tenaga: 400 kcal/ 1700 kJ, 16 kcal/68 kJ
Protein: 0 g
Karbohidrat: 100 g, 4 g
Gula: 100 g, 4 g
Natrium: 0 g
Lemak: 0 g - Saiz: 455 g
Harga: RM 3.99
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. ChekHup Ginger Brown Sugar
Sejak 1965, kami telah mengeluarkan gula batu secara eksklusif. Kini, memperkenalkan satu lagi produk menarik untuk membawa kemanisan kepada hidup anda. Satu-satunya gula batu dalam beg boleh ditutup semula untuk kemudahan pembeli. Gula ini dibuat lebih kecil untuk melarutkannya dengan pantas. Gula ini dibuat khusus untuk penggunaan yang berbeza bagi menunjukkan kelazatan penuh hidangan anda. Memberikan rasa manis semula jadi dengan rasa pedas yang enak. Panaskan badan dan tingkatkan kesihatan anda dengan rasa yang jelas dari ekstrak halia, yang dimaniskan dengan gula perang asli ini. Sesuai untuk kek, biskut, hidangan lazat dengan rasa halia serta pencuci mulut yang manis.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Gula, Ekstrak Halia
- Maklumat Pemakanan:
Pemakanan: Setiap 100 g, Setiap Bungkus 400 g
Tenaga : 395 kcal (1659 kJ) 1580 kcal (6636 kJ)
Lemak: 0 g (0%)
Karbohidrat: 98.6 g (33%), 394.4 g (132%)
Protein: 0.1 g, 0.4 g - Saiz: 400 g
Harga: RM 11.99
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Country Farm Organics Raw Cane Sugar
Tebu yang digunakan untuk membuat gula ini diusahakan dengan baja organik dan kawalan serangga biologi semula jadi. Setiap gula kristal ini merangkumi inti pati tulen nektar tebu, yakni sumber rasa buahnya. Gula ini dihasilkan di Brazil. Ia juga boleh digunakan dalam masakan harian dan menjadi pemanis semula jadi untuk minuman anda.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Gula Tebu Mentah Organik
- Maklumat pemakanan:
Pemakanan: setiap hidangan, setiap 100 g
Tenaga: 23 kcal, 387 kcal, 97 kj, 1619 kj
Karbohidrat: 6.0 g, 99.6 g
Protein: 0 g, 0 g
Jumlah Lemak:0 g, 0 g - Saiz: 400 g
Harga: RM 4.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. Wholesome Organic Sucanat Sugar
Wholesome Organic Sucanat® (yang bermaksud Sugar Cane Natural), ialah gula tebu yang tidak ditapis. Malah, ia adalah gula tebu yang paling kurang ditapis yang boleh anda temui di luar tangkai tebu. Ia dibuat dengan hanya menghancurkan tebu yang baru dipotong, mengeluarkan jus dan memanaskannya dalam tong besar. Sebaik sahaja jus dikurangkan kepada sirap yang kaya dan gelap, ia dikacau dengan tangan. Adunan tangan ini dapat menyejuk dan mengeringkan sirap, jadi ia menghasilkan butiran kering berperisa yang dipanggil Sucanat. Tiada bahan tambahan yang ditambah dalam gula ini! Ia mengandungi sejumlah kecil zat besi, kalsium, vitamin B6, kalium dan kromium. Tiada bahan kimia, arang tulang atau produk sampingan haiwan digunakan untuk membuat atau menyahwarnakan gula ini. Jadi, gula ini juga sesuai untuk vegan.
Sucanat Organik yang sihat diperbuat daripada 100% tebu organik yang diperakui di tengah-tengah Costa Rica. Kerana Sucanat masih mengandungi semua molase semula jadi tebu, ia mempunyai warna coklat pekat dan rasa molase semula jadi yang berbeza sekali gus meningkatkan rasa banyak makanan. Ia bebas gluten secara semula jadi, dan boleh digantikan dengan gula perang atau putih atau dalam mana-mana resipi. Ia sangat sesuai untuk resipi berasaskan coklat, barangan bakar, sos BBQ dan perapan.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Gula Tebu Organik Seluruh
- Maklumat pemakanan:
Pemakanan: Setiap hidangan, setiap 100 g
Tenaga: 23 kcal, 387 kcal, 97 kj, 1619 kj
Karbohidrat: 6.0 g, 99.6 g
Protein: 0 g, 0 g
Jumlah Lemak:0 g, 0 g - Saiz: 907 g
Harga: RM 70.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
