Adakah anda bosan melawan ketidakselesaan dan kekecewaan yang dibawa oleh sembelit ke dalam hidup anda? Jika anda pernah mengalami kesakitan akibat pembuangan air besar yang tidak teratur, anda tahu betapa mengganggunya. Walau bagaimanapun, penyelesaiannya mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Suplemen minuman Fiber boleh menjadi kunci untuk melegakan masalah pencernaan yang biasa ini.
Dalam artikel ini, kita akan menyelidiki cabaran sembelit dan mengapa melabur dalam suplemen minuman Fiber adalah pilihan yang wajar. Ketahui cara suplemen ini boleh membantu anda mengekalkan keteraturan, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengucapkan selamat tinggal kepada ketidakselesaan sembelit. Dengan itu, berikut adalah 8 suplemen minuman terbaik di Malaysia.
Apakah Faedah Minum Suplemen Fiber?
Minum suplemen fiber menawarkan beberapa manfaat kesihatan, terutamanya menyokong kesejahteraan pencernaan dan kesihatan keseluruhan, seperti yang dinyatakan dalam EatingWell. Suplemen fiber mungkin menawarkan pelbagai kelebihan kesihatan, seperti meningkatkan pergerakan usus, mengurangkan kolesterol, dan meningkatkan peraturan gula darah. Walaupun mengutamakan diet yang kaya dengan buahbuahan, sayursayuran dan bijirin penuh dinasihatkan kerana nutrien bermanfaat tambahannya, suplemen fiber boleh membantu apabila perlu. Memilih sumber fiber makanan adalah lebih baik untuk pengurusan berat badan, kerana ia menyediakan sokongan pemakanan yang komprehensif.
Apakah Faktor Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Menyemak Harga Minuman Fiber?
Sebelum Menyemak Harga suplemen minuman Fiber, terdapat beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan:
- Tujuan:
Tentukan matlamat kesihatan anda dengan jelas. Sama ada anda perlu meningkatkan kesihatan pencernaan, menguruskan berat badan atau menurunkan kolesterol, suplemen fiber yang berbeza memenuhi keperluan tertentu.
- Jenis gentian:
Tentukan jenis fiber yang digunakan dalam suplemen. Fiber larut, seperti psyllium, boleh membantu sembelit, manakala Fiber tidak larut, seperti dedak gandum, adalah lebih baik untuk menggalakkan keteraturan dan mencegah ciritbirit.
- Bahan
Semak senarai bahan dengan teliti untuk memastikan suplemen tidak mengandungi bahan tambahan yang tidak perlu, pewarna tiruan atau gula berlebihan.
- rasa
Sesetengah suplemen minuman fiber datang dalam pelbagai perisa, seperti strawberi dan coklat. Pilih yang sesuai dengan citarasa anda untuk memudahkan anda memasukkannya ke dalam rutin harian anda.
- Arahan Dos
Beri perhatian kepada dos yang disyorkan dan arahan untuk digunakan. Sesetengah suplemen fiber memerlukan ukuran yang tepat untuk menjadi berkesan.
- Kualiti dan Jenama
Pilih jenama bereputasi seperti Signature Market, yang terkenal dengan penghasilan makanan tambahan berkualiti tinggi. Baca ulasan dan dapatkan cadangan apabila raguragu.
Temui jenis suplemen lain untuk kesihatan yang lebih baik:
8 Minuman Fiber Terbaik di Malaysia 2025
1. Signature Market Fruit Fibre DX-Plus
Signature Market Fruit Fibre DXPlus adalah suplemen diet yang disahkan Halal dan menawarkan detoksifikasi serta pemulihan untuk tubuh anda. Produk ini menampilkan gabungan unik buahbuahan dan sayursayuran beku kering, dilengkapi dengan prebiotik, memudahkan anda untuk meningkatkan pengambilan Fiber harian anda. Dibungkus dalam sachet individu untuk persediaan mudah, setiap kotak termasuk shaker ‘Be Your Best Self’ untuk kemudahan di mana sahaja. Dengan 15 sachet Fruit Fibre DXPlus yang menyegarkan per shaker, anda akan menikmati sebulan detoksifikasi.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Serbuk Jus Buah Markisa, Fiber Oat, Serbuk Campuran Buah & Sayuran (Nenas, Epal Hijau, Pir, Kiwi, Buah Markisa, Lemon, Bayam, Saderi, Timun, Parsli), Psyllium Husk, Inulin, Klorofil, IsomaltoOligosaccharides, Spirulina, Serbuk Barli.
- Saiz Tersedia: 15 sachet
Kelebihan:
✅Gabungan unik Fiber buah dan prebiotik.
✅Menyokong pergerakan usus yang lebih lancar.
✅Disahkan Halal untuk kesesuaian diet.
Harga: RM39.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Fybogel Natural Fiber Drink Orange
Fybogel Natural Fiber Drink Orange menawarkan penyelesaian semula jadi yang mudah untuk meningkatkan pengambilan Fiber harian anda, mempromosikan pencernaan yang efisien dan melegakan sembelit dengan lembut. Ia berfungsi selaras dengan tubuh anda, membantu mengekalkan keteraturan tanpa ketidakselesaan. Sama ada berurusan dengan sembelit atau buasir, Fybogel HiFibre Orange sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas, menjadikannya pilihan yang serba boleh.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Ispaghula Husk Bp, Asid Sitrat Kalium Bikarbonat Natrium Bikarbonat Polysorbate 80 Silika Koloid Anhidrat, Beta Karotena Dan Riboflavin Natrium Fosfat Dan Dipermanis Dengan Aspartame Dan Natrium Sakarin, Oren.
- Saiz Tersedia: 10 sachet
Kelebihan:
✅Sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas.
✅Kaya dengan ispaghula husk untuk Fiber semula jadi.
✅Menyokong pelepasan sembelit secara lembut dan semula jadi.
Harga: RM29.50
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. Berry Pro-Fiber Enzymes & Prebiotic
Berry ProFiber Enzymes & Prebiotic adalah minuman Fiber rendah karbohidrat yang bertujuan untuk meningkatkan kesihatan pencernaan dan metabolisme. Formula unik ini menggabungkan psyllium, Fibregum™ TAN, Fiber larut, serbuk oat, dan enzim. Ia sangat efektif dalam memperbaiki pergerakan usus dan melegakan ciritbirit ringan. Ia mempunyai fungsi antioksidan tinggi dan membantu mengawal paras gula darah. Dengan rasa buah yang menyegarkan, mudah larut dalam air, dan prebiotik, Berry ProFiber menawarkan cara yang enak untuk meningkatkan kesihatan usus anda.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Serbuk Jus Acerola, Psyllium Husk, Promitor (Fiber Larut), Inulin (Prebiotik), Serbuk Oat, Fibregum™ TAN, Jus Bit Merah, Asid Askorbik, Glucomannan, Asid Sitrik, Enzim (14 Jenis), Dandelion, Serbuk Senna, Serbuk Perisa Berry, Pemanis.
- Saiz Tersedia: 15 sachet
Kelebihan:
✅Mengandungi campuran 14 enzim pencernaan.
✅Fungsi antioksidan tinggi dan kawalan gula darah.
✅Meningkatkan pemecahan makanan dan penyerapan nutrien.
Harga: RM99.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. Soluxe Unflavored High Fibre Soy Protein
Soluxe Unflavored High Fibre Soy Protein adalah isolat protein soya berasaskan tumbuhan 100% tulen yang diperoleh dari Pengeluar terkemuka di Amerika Utara. Serbuk soya tanpa rasa ini kaya dengan protein, dengan kandungan protein sekurang kurangnya 92%. Ia adalah pilihan ideal untuk individu yang berusaha untuk menurunkan berat badan atau mencari fizikal yang lean dan toned dengan diet tinggi protein dan rendah karbohidrat. Sesuai untuk gaya hidup aktif, protein Soluxe membantu meningkatkan prestasi, pemulihan otot, dan rasa kenyang, menjadikannya sempurna bagi mereka yang ingin mengekalkan kepadatan tulang dan jisim otot, termasuk warga emas.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Isolat Protein Soya (USA), Inulin (Belgium)
- Saiz Tersedia: 518g
Kelebihan:
✅Isolat protein soya berasaskan tumbuhan yang tulen tanpa rasa.
✅Termasuk Inulin yang diperoleh dari Belgium, yang meningkatkan fungsi usus dan kesihatan umum.
✅Sesuai untuk diet tinggi protein dan rendah karbohidrat serta sebagai pengganti makanan.
Harga: RM98.89 – RM99.89
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. DR FIT Vege High Fibre Drink
Dr. Fit Vege High Fibre Drink adalah suplemen semula jadi dan bebas pengawet yang direka untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan anda. Ia mengandungi gabungan bahan semula jadi tanpa kolesterol, sakarin berlebihan, atau garam, menjadikannya sesuai untuk penggunaan jangka panjang tanpa kesan sampingan yang buruk. Minuman Fiber tinggi ini bermanfaat untuk pelbagai individu, termasuk warga emas, golongan pertengahan umur, remaja, mereka yang mementingkan kecantikan, dan individu yang mementingkan kesihatan.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Serbuk Ekstrak Alfafa, Malto Oligosaccharide, Psyllium Husk, Rumpai Laut, Spirulina, Serbuk Ekstrak Tomato.
- Saiz Tersedia: 15 sachet
Kelebihan:
✅Formula semula jadi dan bebas pengawet.
✅Sesuai untuk penggunaan jangka panjang tanpa kesan sampingan.
✅Mengandungi campuran bahan semula jadi dan sihat.
Harga: RM34.10
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Nutrasols fibReNU Fruity Fibre Drink
Nutrasols fibReNU Fruity Fibre Drink adalah formula pembersihan unik dan efektif yang diperbuat daripada Fiber buah organik 100% semula jadi. Minuman yang menyenangkan ini meniru rasa jus buah sebenar dengan pulpa, memastikan tiada tekstur melekit apabila dibiarkan untuk beberapa waktu dan tiada bau sayur yang tidak menyenangkan. FibreNU direka khas untuk membersihkan dan menguatkan kolon menggunakan bahan semula jadi, mempromosikan kesihatan dan vitaliti optimum.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Fiber buah organik 100% semula jadi.
- Saiz Tersedia: 10 sachet
Kelebihan:
✅Membantu menurunkan berat badan dan meratakan perut.
✅Menggalakkan keseimbangan flora usus yang sihat.
✅Meningkatkan keadaan kulit.
Harga: RM33.50
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. BMS Organics M+ Fibre Drink
BMS Organics M+ Fibre Drink adalah penyelesaian mudah yang disahkan Halal untuk meningkatkan pengambilan Fiber diet. Ia menawarkan gabungan rasa dan nutrisi yang sempurna sambil tinggi dengan Fiber dan kaya dengan antioksidan yang mempromosikan mikroflora usus yang lebih baik. Dengan rasa buah markisa yang enak, ia sesuai untuk individu yang ingin menyahtoksik sistem mereka.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Serbuk Jus Buah Markisa, Fruktosa, Inulin, Biji Chia, Serbuk Moringa, Serbuk Konjac, Asid Askorbik (Vitamin C), Ekstrak Teh Hijau, Beta Karotena, Enzim Pencernaan, IsomaltoOligosaccharides, Resistant Dextrin, Psyllium Husk.
- Saiz Tersedia: 15 sachet
Kelebihan:
✅Kaya dengan antioksidan.
✅Menyokong peningkatan mikroflora usus.
✅Memperbaiki pengambilan Fiber diet.
Harga: RM69.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. LIFE FACTOR Oxxyphenolics High Antioxidant Fibre + Probiotics Drink
LIFE FACTOR Oxxyphenolics High Antioxidant Fibre + Probiotics Drink diformulasi dengan pekatan yang dipatenkan yang diekstrak dari 22 buah-buahan dan sayur-sayuran, ia menyampaikan spektrum polifenol yang autentik setara dengan tahap yang terdapat dalam lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling biasa dimakan. Diperkaya dengan ekstrak anggur merah keseluruhan Perancis, ekstrak daun moringa, dan betakarotena.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Ekstrak anggur merah keseluruhan Perancis, ekstrak daun moringa, betakarotena dan 3 bilion cfu B. longum Rosell®175 mikroenkapsul, OXXYPHENOLICS® CLENSUP®
- Saiz Tersedia: 15 sachet
Kelebihan:
✅Mengandungi polifenol dari 22 buah-buahan dan sayursayuran.
✅Kaya dengan antioksidan.
✅Meningkatkan fungsi saluran gastrointestinal.
Harga: RM84.60
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
