Hidangan yang paling penting dalam seharian adalah sarapan pagi kerana ia menamatkan tempoh berpuasa semalaman apabila anda sedang tidur. Sebabnya adalah untuk menambah glukosa dan meningkatkan tahap tenaga anda untuk menjadi lebih aktif, bertenaga, dan berjaga sepanjang hari. Sarapan membekalkan nutrien penting yang diperlukan oleh badan berdasarkan apa yang anda telah makan. Sarapan pagi adalah cara terbaik bagi memulakan metabolisme untuk membakar kalori anda.
Oleh itu, mengambil sarapan pagi adalah bagus kerana terdapat banyak manfaat kesihatan tersembunyi yang menyumbang kepada tubuh anda. Anda harus cuba singgah ke tempat 9 Sarapan Terbaik di Johor Bahru 2026 ini sebelum pergi ke tempat kerja dan menggunakan semua tenaga untuk melakukan rutin anda.
Apakah Jenis Sarapan yang Sihat?
Walaupun hidangan sarapan pagi mempunyai banyak pilihan, ada yang sihat untuk dimakan setiap hari, tetapi ada juga yang perlu dihadkan jumlah makanan yang boleh diambil oleh seseorang. Pilihan sarapan yang paling berfaedah ialah yang mengandungi semua nutrien yang tinggi, seperti serat, protein, vitamin, mineral dan lemak yang sihat. Ia termasuk roti bakar bijirin penuh, buah-buahan, telur, teh hijau, kopi dan protein shake, yang anda boleh melengkapkan pengambilan nutrien dengan cekap.
Apakah Kesan Mudarat Apabila Anda Tidak Mengambil Sarapan?
Kesan yang paling ketara yang boleh anda lihat ialah keguguran rambut, migrain dan penambahan berat badan. Ia mencetuskan beberapa kesan berbahaya pada badan yang boleh menjejaskan produktiviti anda. Lebih teruk adalah apabila ia membawa kepada kesan kesihatan yang memudaratkan, seperti risiko kanser dan diabetes Jenis-2. Bagi wanita, anda mungkin melihat ketidakteraturan dalam kitaran haid anda, terutamanya apabila anda kerap tidak mengambil sarapan pagi.
9 Sarapan Pagi Terbaik di Johor Bahru 2026
1. The Replacement – Lodge & Kitchen
The Replacement – Lodge & Kitchen telah menjadi ruang untuk penduduk tempatan berehat di landskap bandar, memancarkan inspirasi kafe gaya dari Melbourne. Dapatkan sarapan pagi yang lazat di kafe yang indah ini sebelum anda memulakan hari, seperti Berries French Toast, Egg Benny, The Breakfast Platter dan B&B French Toast. Anda boleh memilih hidangan pasta untuk ‘brunch’, seperti Pesto Cream Pasta dan Irreplaceable Pasta. Keju Bakar Avocado mungkin merupakan hidangan paling ringan kerana ia terdiri daripada roti putih rangup dengan tiga jenis keju, pilihan daging lembu atau ham ayam dan sos istimewa.
Waktu Operasi:
10:00 pagi – 5:30 petang (Isnin – Jumaat)
9:30 pagi – 5:30 petang (Sabtu – Ahad)
Alamat: 33, Jalan Dhoby, Bandar Johor Bahru, 80000 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://m.facebook.com/thereplacementlandk/
Instagram: https://www.instagram.com/thereplacementlandk/?hl=en
2. Fifty Trees
Konsep taman yang dibangunkan oleh Fifty Trees untuk hiasan kafenya menampilkan tumbuhan dan pokok hijau. Ia boleh menjadi tempat yang sesuai untuk perhimpunan kasual, terutamanya tempat untuk berehat dan menjaga diri anda sebaiknya dengan bersarapan di sini lebih kerap. Jika anda sedang berdiet, anda boleh mengambil Salad with Homemade Caesar Dressing, Muesli with Mixed Fruits & Yogurt, atau Avocado Smoothie Bowl untuk pilihan hidangan awal yang lebih sihat. Jangan ragu untuk mencuba Set Signature Chicken Chop Fried Rice bagi mereka yang ingin menikmati waktu makan tengah hari yang memuaskan di kafe Fifty Trees.
Waktu Operasi: 9:00 pagi – 10:00 malam (Setiap hari)
Alamat: 53, Jln Beringin, Taman Melodies, 80250 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: http://www.facebook.com/fiftytrees53
Instagram: https://www.instagram.com/fiftytrees/?hl=en
3. The Atlas Maison
Dengan menu All-Day Brunch di The Atlas Maison, anda boleh menikmati hidangan sarapan pagi yang terbaik sepanjang hayat anda. Perkara menarik tentang restoran ini ialah reka bentuk dalaman yang ringkas, suasana santai, dan beberapa bahan bacaan, menjadikannya tempat yang sesuai untuk menikmati masa membaca yang tenang. Menu Atlas Breakfast Platter of Brunch termasuk pilihan telur, Sosej Ayam Segar, tomato ceri, cendawan butang putih dan ‘sourdough’. Varieti lain merangkumi Scrambled Eggs & French Croissant, yang merupakan sarapan pagi yang santai dan pastinya lazat.
Waktu Operasi:
9:00 pagi – 5:00 petang (Isnin – Sabtu)
Ditutup pada hari Ahad
Alamat: 32, Jalan Austin Heights 8/7, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/theatlasmaison/
Instagram: https://www.instagram.com/theatlasmaison/?hl=en
semak laman web di sini4. The FOUNDERS Cafe
Kedai makan bergaya yang dipanggil The FOUNDERS Cafe ini khusus dalam Hand-Rolled Bagel dan hidangan Brunch yang lain. Ini bermaksud mereka mempunyai kepakaran yang luas dalam makanan dan minuman. Selain itu, anda boleh melakukan sesi fotografi Outfit-of-The-Day dengan rakan sekerja untuk dimuat naik di Instagram. Jangan lupa untuk memesan English Big Breakfast dan Citrus French Toast semasa anda tiba di kaunter kafe. Kami mengesyorkan secawan teh panas, seperti Earl Grey dan Chamomile, yang boleh memberi memberi keselesaan tambahan pada perut anda pada awal pagi.
Waktu Operasi: 9:00 pagi – 10:00 malam (Setiap hari)
Alamat: Tiong Nam Tebrau, 45, Jln Tiong Emas, Kawasan Perindustrian Tebrau, 81100 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/thefounderscafe.co/
Instagram: https://www.instagram.com/thefounderscafe.co/?hl=en
semak laman web di sini5. Restaurant Tiong An (Tiong An Coffee House)
Restoran Tiong An (Tiong An Coffee House) menyediakan hidangan sarapan pagi gaya Malaysia, daripada Lontong, Mi Siam, dan Roti Bakar Pandan Kaya sehinggalah kepada Nasi Lemak. Menu yang disajikan ini akan membuatkan pelanggan mengimbau kembali kenangan nostalgia sejurus selepas mereka menjejakkan kaki di tempat yang bergaya ini. Apa yang membuatkan mereka menonjol daripada tempat sarapan yang lain ialah tempat duduk luar dilengkapi dengan skrin LCD yang besar untuk menghiburkan para pengunjung.
Waktu Operasi: 8:00 pagi – 7:00 malam (Setiap hari)
Alamat: NO. 19 ＆ 21, Jalan Camar 1/1, Taman Perling, 81200 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/TiongAnCafeMsia/
6. Mrs. Whó
Penuhi keinginan dan hilangkan dahaga anda dengan keistimewaan kafe Mrs. Whó. All-Day-Brunch mereka hanya tersedia pada hujung minggu, jadi anda perlu bersedia dan memberitahu rakan anda untuk melawat pada masa itu. Perkara pertama yang perlu anda buru di tempat yang meriah ini ialah B.O.B (Big ol’ Breakfast) yang mempunyai sedikit ‘sourdough’ bakar, cendawan garing, telur hancur, kacang panggang salai, tomato ceri dan daging lembu disaluti sos maple. Anda mungkin ingin mencuba sarapan Eggy Hash dengan Krabby Bao dan Specialty Toasts.
Waktu Operasi:
11:00 pagi – 8:00 malam (Selasa – Khamis)
2:00 petang – 8:00 malam (Jumaat)
9:00 pagi – 8:00 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: Jalan Storey, Bukit Senyum, 80300 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/ohmywho/
Instagram: https://www.instagram.com/ohmywho/?hl=en
semak laman web di sini7. Principle Cafe by T.A.M Jalan Trus
Principle Cafe oleh T.A.M Jalan Trus membawa kegembiraan kepada pengunjung di bandar ini dengan keunikannya dan makanan berkualiti tinggi oleh Chef Muda S.Pellegrino yang memenangi banyak anugerah. Terdapat banyak hidangan yang disyorkan untuk anda cuba memandangkan betapa lazatnya makanan tersebut, terutamanya PRINCIPLE Big Breakfast dan Signature Caesar Salad. Anda mungkin mengalami kesukaran untuk menolak mana-mana hidangan sarapannya kerana ia dibuat dengan sangat teliti serta mampu memukau anda dengan setiap hidangan.
Waktu Operasi:
11:15 pagi – 8:30 malam (Isnin – Jumaat)
10:15 pagi – 8:30 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: 82-B, Jalan Trus, Bandar Johor Bahru, 80000 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/principlecafe
Instagram: https://www.instagram.com/principle_cafe/?hl=en
8. San Francisco Coffee R&F Mall
Lakukan aktiviti riadah dengan mengunjungi kafe San Francisco Coffee R&F Mall ini dan nikmati sarapan pagi yang lazat untuk menceriakan hari anda. Mereka akan menyajikan hidangan sarapan pagi yang memuaskan untuk anda, seperti Cheesy Chicken & Omelette Sandwich, yang termasuk telur dadar, kepingan ayam, keju, tomato, salad dan timun yang diapit di antara roti gandum panggang. Mungkin anda juga boleh mencuba sesuatu yang berbeza, seperti Turkey, Egg & Cheese Croissant atau Breakfast Sausage Wrap kerana kedua-duanya memberikan keseronokan yang sukar dilupakan.
Waktu Operasi: 8:00 pagi – 10:00 malam (Setiap hari)
Alamat: G-157 ke G-160, R&F Mall, Jalan Tanjung Puteri, 80300 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Review: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/sfcoffee/
Instagram: https://www.instagram.com/sfcoffee/
semak laman web di sini9. SHAKA by Poké Twins
Dengan versi SHAKA yang dipertingkatkan oleh Poké Twins, ia meningkatkan peluang anda untuk menjamu selera di kafe yang mesra Muslim dan bertemakan Hawaii ini. Objektif utama mereka adalah untuk menyampaikan “Semangat Aloha” dengan Poké Bowls, pembakar artisan dan kopi mereka. Kafe serba lengkap ini mungkin membuatkan anda terpukau kerana mereka tidak akan mengecewakan anda. Anda harus mencuba sarapan dengan Breakfast Yogurt Bowl, Shaka Breakfast Wrap, Signature Breakfast Platter, dan Shaka Big Breakfast.
Waktu Operasi: 9:00 pagi – 10:00 malam (Setiap hari)
Alamat: Dunia Sukan Tiara, Jalan Pasir Pelangi, Pasir Pelangi, 80500 Johor Bahru, Johor
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/shakabypoketwins/
Instagram: https://www.instagram.com/shakabypoketwins.my/?hl=en
Dapatkan Baucar Lazada Percuma Anda 【Di sini】
Banyak Tawaran Pulangan Tunai Shopee 【Di sini】
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
