Walaupun susu penuh adalah lazat dan berkhasiat, paras lemak tepunya yang tinggi menjadikannya tidak sesuai untuk mereka yang berisiko mendapat penyakit jantung atau ingin menurunkan berat badan. Susu skim boleh menjadi pengganti yang sesuai kerana ia mengandungi kurang lemak, sekitar 0.1%, sambil membekalkan lebih banyak protein, kalsium, dan vitamin daripada susu penuh. Tambahan pula, susu skim mengandungi sedikit kalori.
Di Malaysia, terdapat banyak jenama susu skim yang ada, tetapi yang manakah yang terbaik? Kami telah menyusun senarai 10 Susu Skim Terbaik di Malaysia. Senarai ini menampilkan pengesyoran kualiti yang sesuai dengan gaya hidup dan belanjawan anda. Sama ada anda sedang mencari pilihan yang lebih sihat atau sekadar ingin mencuba sesuatu yang baharu, senarai kami akan memberi anda pilihan untuk dipertimbangkan.
Apakah Nutrien yang Berbeza di Antara Susu Skim dan Susu Penuh?
Berbanding dengan susu penuh, susu skim mengandungi lebih jumlah lemak dan kalori, namun mempunyai tahap protein dan karbohidrat yang sama. Selain itu, vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin D, dan fosforus terdapat dalam kedua-dua jenis susu. Walau bagaimanapun, susu skim mungkin mengandungi vitamin dan mineral tambahan untuk menggantikan krim yang hilang. Sebaliknya, susu penuh pula mempunyai rasa dan tekstur yang lebih berkrim, serta tahap lemak yang lebih tinggi sekitar 3.5% dan lebih banyak kalori.
Bolehkah Susu Skim Digunakan di Dalam Masakan dan ‘Baking’?
Susu skim sesuai untuk memasak dan membakar. Anda juga boleh menjadikannya sebagai alternatif kepada susu penuh dalam banyak resipi. Walaupun rasa dan teksturnya yang lebih ringan boleh mengubah hasil beberapa hidangan, ia adalah pilihan biasa bagi mereka yang ingin mengurangkan pengambilan lemak.
10 Susu Skim Terbaik di Malaysia 2025
1. Anglomac Low Fat Skim Milk
ANGLOMAC SKIM MILK POWDER 1KG adalah minuman tenusu yang sesuai untuk mereka yang mementingkan pengambilan lemak dan gula. Produk ini adalah pilihan yang diluluskan oleh pakar diet dengan indeks glisemik rendah 54.1g. Ia tinggi dengan kalsium dan protein, selain tidak mempunyai gula tambahan atau bahan tambahan sintetik. Selain itu, ia juga mengandungi sifar lemak trans. Faedah produk ini termasuk mengekalkan paras kolesterol dan gula dalam darah, mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, menggalakkan kesihatan tulang dan pergigian, membantu pertumbuhan otot, dan menyokong pengurusan berat badan.
Spesifikasi:
- Berat: 1000 g
Kelebihan:
✅ Halal
✅ Diet GI Rendah
✅ Mudah dihadam
Harga: RM32.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Sunlac Instant Skim Milk Powder
SUNLAC ialah bahan makanan pelbagai fungsi yang digunakan dalam industri makanan dan minuman. Ia boleh ditambah kepada barangan bakar, produk tenusu, kuih-muih dan makanan tambahan. Ia juga digunakan untuk menguatkan makanan seperti makanan ringan, bijirin sarapan pagi, yogurt, dan produk penurunan berat badan. SUNLAC boleh digunakan sebagai medium memasak dan kaya dengan kalsium, protein, dan mineral. Ia membantu membina tulang, gigi dan otot yang kuat. Selain itu, ia juga membantu dalam pemulihan dan penghidratan semula. Oleh itu, ia sesuai untuk latihan rintangan dan sukan daya tahan.
Spesifikasi:
- Berat: 700 g
Kelebihan:
✅ Tiada bahan pengawet
✅ Tiada bahan tambahan
✅ Sesuai untuk bahan pembakar
Harga: RM24.39
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. Cuppa Instant Skim Milk Powder
Cuppa 100% Natural New Zealand Skim Milk Powder sangat dihargai untuk manfaat kesihatannya dan digunakan secara meluas di hospital di seluruh Malaysia. Ia dipilih dengan teliti oleh pakar pemakanan dan pakar diet penjagaan kesihatan. Varian susu ini adalah pilihan popular bagi mereka yang mengutamakan kesihatan dan kesejahteraan kerana ia rendah kolesterol, tinggi protein, dan kaya dengan kalsium di samping rendah kalori. Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatannya, ia mempunyai rasa yang memuaskan, menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang ingin memperbaiki diet mereka.
Spesifikasi:
- Berat: 20 g /sachet
Kelebihan:
✅ Tinggi dengan protein
✅ Pembungkusan sachet
✅ Rendah kolesterol
Harga: RM32.99
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. PrimeL Skim Milk Powder
PrimeL Skim Milk Powder merupakan sumber semula jadi kalsium dan tinggi dengan mineral. Dengan hanya 0.9% lemak, susu ini sering digunakan untuk mengehadkan pengambilan kalori. Prime L’s Skim Milk Powder boleh didapati dalam pembungkusan 1000 gm dan dijual terus daripada Prime Lac Supplies (PLS). Produk ini bebas daripada pewarna tiruan, perisa, dan pengawet. Ia mengandungi 54.5% laktosa, 32.9% protein, 7.9% mineral, dan 0.9% lemak. Susu ini boleh digunakan untuk menyediakan minuman panas atau sejuk seperti kopi, teh, milo, atau hanya diambil sebagai susu biasa.
Spesifikasi:
- Berat: 1000 g
Kelebihan:
✅ Bebas daripada pewarna tiruan
✅ Tahap kalsium yang tinggi
✅ Rendah kalori
Harga: RM26.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. Devondale Skim Milk Powder
Devondale Instant Skim Milk Powder menawarkan rasa yang licin dan ringan. Serbuknya 99.9% bebas lemak. Selain itu, ia masih memberikan jumlah tenaga yang tinggi dan 10 nutrien penting, termasuk vitamin A, vitamin B12, iodin, riboflavin, kalium, magnesium, zink, fosforus, karbohidrat dan protein berkualiti tinggi. Walaupun ia mungkin lebih mahal daripada susu tepung skim lain, kualiti dan rasanya menjadikannya pelaburan yang hebat untuk rancangan pemakanan anda.
Spesifikasi:
- Berat: 1 kg
Kelebihan:
✅ Sesuai untuk vegetarian
✅ Bebas gluten secara semula jadi
✅ 99.9% bebas lemak
Harga: RM62.45
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Madina Instant Skim Milk
Madina Instant Skim Milk menawarkan beberapa kebaikan. Ia mempunyai lebih kalori yang boleh membantu menurunkan berat badan dan menurunkan lemak tepu bagi menggalakkan kesihatan jantung. Selain itu, ia juga mengandungi beberapa mineral penting seperti kalsium, magnesium, kalium, fosforus, selenium, dan zink. Produk susu skim ini adalah produk segera dan tidak mengandungi gula tambahan sekali gus menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang mencari pilihan tenusu yang sihat.
Spesifikasi:
- Berat: 500 g
Kelebihan:
✅ Rasa sedap
✅ Rendah kalori
✅ Tinggi dengan kalsium
Harga: RM32.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. BreadOz NZ Skim Milk
BreadOz NZ Skim Milk adalah pilihan yang berpatutan untuk kegunaan komersial. Ia boleh dibeli dalam kuantiti pukal. Ia diperoleh daripada lembu yang diberi makan rumput terbaik dan diternak di Australia bagi memastikan pemakanannya berkualiti tinggi. Susu skim ini boleh digabungkan dengan berkesan bersama produk tenusu lain, seperti susu UHT, produk kultur, susu pekat manis dan campuran aiskrim. Semua ini akan menjadikannya ramuan yang enak dan serba boleh.
Spesifikasi:
- Berat: 1 kg
Kelebihan:
✅ Harga mampu milik
✅ Pilihan yang bagus untuk tujuan komersial
✅ Tinggi dengan kalsium
Harga: RM36.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Maxigenes Skim Instant Milk Powder
Maxigenes® Skim Instant Milk Powder ialah susu tepung yang sihat dan mudah dibuat daripada 100% susu segar. Anda boleh membuat susu berkrim dan lazat dengan menggabungkannya bersama air. Susu ini kaya dengan vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin A dan vitamin D. Semua ini diperlukan untuk kesihatan dan kesejahteraan anda. Susu tepung ini sesuai untuk mereka yang berumur lebih dari tiga tahun. Ibu hamil juga boleh memasukkan susu tepung ini ke dalam diet harian mereka.
Spesifikasi:
- Berat: 1000 g
Kelebihan:
✅ Rasa berkrim
✅ Diperbuat daripada 100% susu segar
✅ Sesuai untuk kanak-kanak dan wanita hamil
Harga: RM75.50
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. Paul UHT Skimmed Milk
Susu Skim Pauls ialah produk tenusu bebas lemak dan rendah kolesterol. Susu ini boleh menjadi alternatif lazat dan berkhasiat untuk mereka yang mengambil kira tentang pengambilan kalori dan lemak mereka. Susu ini diperbuat daripada 100% susu Australia segar dan tinggi dengan kalsium dan protein. Ia perlu untuk mengekalkan tulang yang kuat dan menggalakkan pertumbuhan otot. Susu Skim Pauls adalah pilihan yang sihat dan semula jadi untuk seisi keluarga. Ini kerana ia tidak mengandungi bahan pengawet. Selain segar dan sihat, susu ini juga penuh dengan nutrien yang diperlukan oleh badan anda. Anda juga boleh memasukkannya ke dalam masakan untuk rasa yang lebih berkrim.
Spesifikasi:
- Berat: 1 L
Kelebihan:
✅ Rasa ringan
✅ 99.9% bebas lemak
✅ Rendah kolesterol
Harga: RM16.99
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. Harvey Fresh Skim Milk
Harvey Fresh ialah jenama terkenal dengan jus dan susu yang lazat dan berkhasiat. Mereka juga menawarkan susu skim UHT terbaik yang patut anda pertimbangkan. Susu skim ini tidak meresap dan 99.8% bebas lemak. Semuanya adalah untuk memastikan pengguna menerima nutrien berkualiti terbaik daripada lembu yang diternak di ladang Harvey Fresh sendiri. Rasa berkrim dan lazat susu ini adalah bonus yang pasti akan dinikmati oleh anda.
Spesifikasi:
- Berat: 1 L
Kelebihan:
✅ Sedia untuk diminum
✅ Tanpa meresap
✅ 99.8% bebas lemak
Harga: RM17.80
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.com.my. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
