Multivitamin adalah suplemen yang paling popular dan biasa digunakan. Multivitamin boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengimbangi tabiat pemakanan yang buruk sambil mengurangkan risiko penyakit tertentu. Terdapat banyak multivitamin di pasaran dan setiap produk berbeza mengikut komposisi nutriennya mengikut jenama dan jenis produk. Anda boleh berunding dengan doktor keluarga anda atau melakukan ujian darah untuk menentukan dengan lebih tepat jenis multivitamin yang paling sesuai untuk anda dan akan memberikan manfaat maksimum kepada kesihatan anda.
Kebanyakan multivitamin perlu diambil sekali atau dua kali sehari, bagaimanapun, baca label setiap produk dan ikut dos yang disyorkan. Peranan utama multivitamin adalah untuk mengisi jurang pemakanan, jadi jangan mengambil melebihi dos yang disyorkan kerana dos berlebihan pada vitamin tertentu boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Multivitamin boleh didapati di farmasi, kedai ubat, kedai dalam talian seperti Shopee dan Lazada, dan juga pasar raya. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang 10 multivitamin terbaik di Malaysia.
Apakah manfaat mengamalkan pengambilan multivitamin?
Apabila badan anda kekurangan vitamin, ia perlu bekerja lebih keras untuk melaksanakan tugas mudah yang boleh mengurangkan tahap tenaga dan membawa kepada keletihan dan masalah kesihatan lain. Dengan suplemen pemakanan yang betul seperti pengambilan multivitamin, anda akan melihat peningkatan dalam tahap tenaga, mood yang lebih baik, dan kesejahteraan emosi, dan pengurangan tekanan dan kebimbangan kerana vitamin B memastikan sistem saraf berfungsi dengan baik dan mengurangkan hormon tekanan. Multivitamin yang lengkap juga boleh meningkatkan ingatan jangka pendek dan mengekalkan kekuatan otot dengan melindungi tubuh daripada radikal bebas.
Selain daripada itu, multivitamin juga penting untuk kesihatan mata, dan vitamin seperti Vitamin D3 diperlukan untuk penyerapan dan penggunaan kalsium dan fosforus. Multivitamin yang baik juga membantu dalam mengekalkan pertumbuhan tulang dan tisu, sekali gus membantu luka sembuh dengan lebih baik. Vitamin B6 membantu kadar metabolisme anda dengan membantu badan dalam memetabolismekan protein, lemak dan karbohidrat. Vitamin D juga diperlukan untuk tulang yang kuat dan gusi yang sihat. Selain daripada pelbagai manfaat yang dinyatakan di atas, multivitamin juga membantu melindungi tisu dan membran untuk mengekalkan kesihatan selular.
10 Multivitamin Terbaik di Malaysia 2023
1. Pharmaton Capsules With Selenium
Pharmaton Capsules With Selenium adalah suplemen pemakanan yang merupakan gabungan ekstrak ginseng standard G115 dengan vitamin, dan mineral. Ekstrak Ginseng G115 disediakan mengikut proses Pharmaton khas daripada akar terpilih Panax C.A.Meyer tulen yang dianggap sebagai tumbuhan paling berharga di kalangan herba. Ia juga mengandungi biotin yang membantu mengawal tahap metabolisme, melindungi jantung anda, dan fungsi otak meningkatkan imuniti, dan mengurangkan paras gula dalam darah yang seterusnya mengawal diabetes.
Spesifikasi:
- Bahan: Ekstrak Ginseng G115 standard 40mg (akar Panax ginseng C.A. Meyer, diselaraskan kepada 4% ginsenosides), Vitamin A 2667iu, Vitamin D3 200iu, Vitamin E 10mg, Vitamin B1 1.4mg, Vitamin B2 1.6mg, Vitamin B6 2mg, Vitamin B12 Biotin 150mcg, Nikotinamide 18mg, Vitamin C 60mg, Asid folik 0.1mg, Kuprum 2mg, Selenium 50mcg, Mangan 2.5mg, Magnesium 10mg, Besi 10mg, Zink 1mg, Kalsium 100mg, Lecithin 100mg, Gelatin, (bukan bekalsin, Gelatin).
- Negara: Switzerland
- Saiz: 30 atau 100 Kapsul
Kelebihan:
✅ Meningkatkan sistem imun
✅ Meningkatkan tahap tenaga
✅ Mengurangkan keradangan
Harga: RM26.22 – RM95.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. CHAMPS Multivitamin Plus Omega-3
CHAMPS Multivitamin Plus Omega-3 adalah suplemen pemakanan dan nutrisi untuk kanak-kanak yang didatangkan dalam perisa buah-buahan dengan 60 tablet dalam sebotol. Kebaikan semua-dalam-satu ini dalam botol menggalakkan pertumbuhan dan pembaikan tisu. Nutrisi Omega-3 membantu mengurangkan trigliserida, mengurangkan kemungkinan irama jantung yang tidak normal, dan mengurangkan sebarang serangan jantung secara tiba-tiba atau perkembangan wabak dalam arteri. Adalah disyorkan bahawa kanak-kanak berumur 4 hingga 8 tahun boleh mengambil 1 tablet sehari dan kanak-kanak berumur 9 hingga 12 tahun boleh mengambil 1 hingga 2 tablet. Suplemen ini boleh diambil sekali sehari sebelum makan, atau seperti yang diarahkan oleh doktor.
Spesifikasi:
- Bahan: Minyak ikan asli (mengandungi omega-3) 62.5 mg, EPA 11.25 mg, DHA 7.5 mg, vit A 570 mcg, vit D 3.75 mcg, vit C 60 mg, vit B1 0.5 mg, vit B2 0.5 mg, vit B6 mg, vit B12 2 mcg, nikotinamida 6 mg
- Negara: Malaysia
- Saiz: 60 Kapsul
Kelebihan:
✅ Memperbaiki penglihatan
✅ Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅ Membantu perkembangan badan dan otak
Harga: RM23.49 – RM62.75
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene
Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene adalah suplemen kesihatan yang dirumus untuk orang dewasa dengan lebih 25 nutrien untuk membantu mengekalkan kesihatan yang baik, mata yang sihat, tulang yang sihat dan sokongan tenaga. Ramuan lutein menyekat keradangan, melindungi daripada radikal bebas dan tekanan oksidatif, meningkatkan ketajaman penglihatan anda, meningkatkan kepekaan kontras visual anda dan mengurangkan kerosakan silau. Lycopene adalah antioksidan yang kuat dengan banyak manfaat kesihatan termasuk perlindungan matahari, meningkatkan kesihatan jantung, dan menurunkan jenis kanser tertentu.
Spesifikasi:
- Bahan: Lutein (500 mcg), Lycopene (600 mcg), Iron (5 mg), Potassium (80 mg), Pantothenic Acid (10 mg), Vitamin A (4000 IU), Calcium (200 mg), Vitamin D3 (600 IU), Phosphorus (50 mg), Vitamin B1 (1.77 mg), Chromium (35 mcg), Vitamin B2 (3.2 mg), Copper (0.5 mg), Vitamin B6 (5 mg), Iodine (150 mcg), Vitamin B12 (22 mcg), Manganese (3.5 mg), Vitamin C (90 mg), Magnesium (50 mg), Vitamin E (50 IU), Nicotinamide (15 mg), Vitamin K1 (25 mcg), Selenium (55 mcg), Folic Acid (400 mcg), Zinc (7.5 mg), Biotin (45 mcg)
- Negara: UK
- Saiz: 30 atau 100 Kapsul
Kelebihan:
✅ Memperbaiki penglihatan
✅ Meningkatkan kesihatan jantung
✅ Mengurangkan risiko kanser tertentu
Harga: RM22.00 – RM128.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin (Vitamin B, C, D, E) Gummies 60s
Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin (Vitamin B, C, D, E) Gummies 60s ialah sumber multivitamin dan mineral yang direka untuk mengisi jurang nutrisi dalam diet anda. Vitamin yang kaya dengan nutrien ini diperbuat daripada bahan semula jadi dan memberikan rasa campuran beri yang lazat. Ia adalah alternatif yang sangat baik untuk mereka yang mengalami ‘pill fatigue’. Selain itu, vitamin yang berupa gula-gula getah ini lebih mudah dihadam, menjadikannya pilihan sempurna untuk individu yang mempunyai masalah penghadaman atau masalah gastrik. Produk ini dihasilkan di Australia dan diperakui halal. Nature’s Way VitaGummies menawarkan cara yang mudah dan lazat untuk menjamin badan anda mendapat vitamin dan mineral kritikal yang diperlukan untuk berkembang.
Spesifikasi:
- Bahan: Setiap penyediaan mengandungi (2 soft gummies) – Vitamin B1 (0.7mg), Vitamin B2 (0.3mg), Vitamin B3 (12mg), Vitamin B6 (1mg), Vitamin B12 (1.5mcg), Vitamin C (40mg), Vitamin D (5.0mcg), Vitamin E (14mg/7 IU), Biotin (17.4mcg), Iodine (45mcg), Calcium (10mg), Magnesium (10mg), Zinc (2mg)
- Negara Pengeluar : Australia
- Saiz: 60 biji
Kelebihan:
✅ Untuk menggalakkan kesihatan yang
optimum.
✅ Untuk mengelakkan kekurangan nutrien dan mengisi jurang nutrisi yang tidak kelihatan.
✅ Untuk menggalakkan rangsangan tenaga dan imuniti yang lebih kuat.
✅ Untuk membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan kekurangan nutrien.
✅ Untuk menggalakkan penuaan yang sihat.
Harga: RM59.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
SEMAK HARGA DI LAMAN WEB5. Amway NUTRILITE Daily Multivitamin And Multimineral
Multivitamin dan Multimineral Harian NUTRILITE Amway memenuhi keperluan harian badan anda dengan menambahnya dengan vitamin dan mineral setiap hari. Multivitamin ini mempunyai 11 vitamin penting A, B1, B2, niasin, B6, asid folik, B12, C, D, E, dan asid pantotenik, dengan tambahan 7 mineral penting seperti kalsium, fosforus, iodin, besi, magnesium, kuprum dan zink. Ramuan kaya ini menguatkan diet anda dengan bahan-bahan seperti alfalfa, selada air, pasli, bayam, lobak merah dan ceri acerola. Dengan faedah tambahan yang diperoleh daripada fitonutrien, suplemen multivitamin Nutrilite Daily membantu memelihara kesihatan keseluruhan anda. Produk ini tiada pewarna, perisa atau pengawet tiruan ditambah.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin, D, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin, Niasin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Biotin, Asid Pantothenik, Kalsium, Besi, Fosforus, Iodin, Magnesium, Zink, Selenium, Kuprum , Mangan, Kromium, Molibdenum, Pekat Alfalfa, Alfalfa, Acerola, Pekat, Bayam Dehidrat, Besi Elektrolitik, Serbuk Pulpa Lobak Merah, Selulosa Mikrohabluran, Akasia Dikalsium Fosfat, Natrium Karboksimetilselulosa, Kanji Jagung, Sukrosa, Magnesium Monoksidrarat, Sucrose, Magnesium Monoksidrarat, Magnesium Monoksidrarat Metilselulosa, Gelatin, Lilin Carnauba. Mengandungi Soya dan Ikan (Whitefish)
- Negara: Amerika
- Saiz: 60 atau 180 Tablet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan tahap tenaga
✅ Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅ Melindungi daripada radikal bebas
Harga: RM44.00 – RM122.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Nature’s Way VitaGummies with Multivitamin for Women Gummies 50s
Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin for Women Gummies 50s ialah supplemen rendah kalori dan baik untuk anda. Vitamin ini direka khusus untuk wanita. Diperkemas dengan 14 vitamin dan mineral penting, vitamin ini dirumus dengan nutrien anti-penuaan dan kesuburan seperti vitamin B9, C, D3, E, Biotin dan Zat Besi sekali gus menjadikannya lebih komprehensif berbanding dengan multivitamin biasa. Vitamin ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan tenaga dan kecergasan sambil menyokong jantung dan sistem saraf yang sihat.
Spesifikasi:
- Bahan: Setiap Pastille (soft gummie) mengandungi: Nicotinamide 8mg, Pyridoxine Hydrochloride 1.34mg Equiv. to Pyridoxine (Vitamin B6) 1.1mg, Biotin (Vitamin H) 25 micrograms, Cyanocobalamin (Vitamin B12) 1.25 micrograms, Ascorbic Acid (Vitamin C) 40mg, Colecalciferol (Vitamin D3 100IU) 2.5 micrograms, dl-alpha-tocopheryl Acetate (Vitamin E 8.94IU) 8.94mg, Iodine (as Potassium Iodide) 50 micrograms, Zinc (as Zinc Sulfate Monohydrate) 1.5mg, Chromium (as Chromic Chloride Hexahydrate) 7.5 micrograms, Iron (as Ferrous Fumarate) 500 micrograms, Calcium (as Calcium Phospahte) 7.5mg, Phosphorus (as Monobasic Potassium Phosphate & Calcium phosphate) 10.56mg, Mengandungi: Contains gluten and sulfites.
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz: 50 biji
Kelebihan:
✅ Untuk meningkatkan tenaga dan
kecergasan.
✅ Untuk menyokong jantung dan sistem saraf yang sihat.
✅ Untuk menyokong sistem imun yang sihat.
✅ Untuk menggalakkan tulang dan sistem otot yang lebih kuat.
✅ Untuk menggalakkan sistem peranakan yang lebih sihat.
✅ Untuk meningkatkan kesihatan wanita secara keseluruhan.
Harga: RM59.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
SEMAK HARGA DI LAMAN WEBu003cbru003e7. 21st Century Spectrum Multivitamins & Minerals
Multivitamin & Mineral Spektrum Abad Ke-21 dirumus dengan keperluan nutrisi yang lengkap untuk aktiviti harian. Vitamin yang terkandung dalam multivitamin ini membantu kebanyakan fungsi sel, mengekalkan kesihatan tulang dan gigi, menyembuhkan luka, meningkatkan sistem imun, mengekalkan kekuatan otot dan meningkatkan tahap tenaga secara keseluruhan. Ia termasuk kalium yang mengawal degupan jantung, memastikan fungsi otot dan saraf yang betul, dan penting untuk mensintesis protein dan memetabolismekan karbohidrat. Selain itu, asid glutamat meningkatkan daya ingatan dan tumpuan, bersama-sama dengan kesihatan pencernaan dan prestasi sukan sambil menyahtoksik badan.
Spesifikasi:
- Bahan: Biotin (1%) 40mcg, Cyanocobalamin (B12) (1%) 10mcg, Iodin (Potassium Iodide 1%)153mcg, Chromium (Aac 0.2%) 10mcg, Thiamine Hydrochloride 75mg, Riboflavine (B2) 30mgpyridoxine 8mgpyridoxine , Kalsium (Aac 20%) 10mg, Rutin 25mg, Bioflavonoid 25mg Zink (Aac 20%)1.5mg, Potassium (Aac 20%) 2mg Iron Aac (10%) 1mg, Magnesium (Aac 20%) 1.45mg, Mangan (Aac 10%) 610mcg Asid Folik 200mcg, Nicotinamide (B3) 75mg, Asid Glutamik 25mg, Para Amino Benzoic Acid (Paba) 30mg, Inositol 25mg, Choline Bitartrate 25mg, Calcium Pantothenate 22mg, Betaine Hydrochloride E. 1185iu/Gm) Asid Askorbik 150mg, Vitamin 5000iu (Retinyl Palmitate 500m Iu/Gm), Vitamin D 400iu (Cholecalciferol 500m Iu/Gm) Octacosanol 50mcg
- Negara Pengeluar: Amerika
- Saiz: 30 Tablet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan sistem imun
✅ Meningkatkan tahap tenaga secara keseluruhan
✅ Mengekalkan kesihatan tulang dan gigi
Harga: RM18.49 – RM 19.70
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Blackmores Multivitamin + Mineral
Blackmores Multivitamin + Mineral mengandungi vitamin dan mineral penting untuk membekalkan tubuh dan minda anda dengan sokongan nutrisi menyeluruh dan membantu mengekalkan kesihatan harian badan anda. Multivitamin ini tidak mempunyai yis tambahan, gluten, gandum, derivatif susu, pengawet, perisa tiruan atau pemanis dan membantu menambah diet tidak seimbang dengan hanya dos sekali sehari. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa adalah mengambil 1 tablet sehari selepas makan dan anda akan melihat secara beransur-ansur kesihatan, tumpuan dan tahap tenaga anda bertambah baik.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B2, Kalsium, Vitamin B5, Vitamin D3, Choline Bitartrate, Zat Besi, Asid Folik, Inositol, Mangan, Magnesium, Kalium, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B12, Zink, Biotin
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz: 120 Tablet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan sistem imun
✅ Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅ Meningkatkan pemakanan keseluruhan
Harga: RM 77.48 – RM 112.70
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. Flavettes Daily Plus
Flavettes Daily Plus adalah suplemen vitamin dan mineral sekali sehari untuk memastikan badan sihat dan bertenaga sepanjang hari dan sesuai untuk orang dewasa. Ia mengandungi asid folik yang digunakan untuk mencegah dan merawat paras darah rendah folat dan paras darah tinggi homocysteine. Ia juga mempunyai Vitamin D yang mengawal selia penyerapan kalsium dan fosforus sambil memudahkan fungsi sistem imun yang normal. Mendapatkan Vitamin D yang mencukupi adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi, ia juga berfungsi untuk mencegah penyakit. Dos yang disyorkan ialah 1 tablet setiap hari untuk diambil pada waktu pagi atau seperti yang diarahkan oleh doktor.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A 5000iu Vitamin D 400iu Tiamin HCl (B1) 3.5mg Riboflavin (B2) 2.5 mg Pyridoxine HCl (B6) 2.5mg Asid Askorbik (C) 50mg Nicotinamide 25mg Kalsium Panthothenate 4mg 5mg Kalsium Panthotenat 4mg Asid Folik 0.5mg Iodin 0.5mg Iodin mg Mangan 0.5mg Magnesium 0.5mg Fosforus 20mg Kalium 1mg Zink 2mg
- Negara: Malaysia
- Saiz: 60 Tablet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan tahap tenaga
✅ Meningkatkan sistem imun
✅ Mengawal penyerapan kalsium dan fosforus
Harga: RM23.50 – RM24.80
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. Kordel’s Nutri Time Multivitamins & Minerals
Multivitamin & Mineral Masa Nutri Kordel adalah mesra vegetarian dan menggabungkan vitamin, mineral dan nutrien lain yang diperlukan untuk mengekalkan metabolisme aktif dan kesihatan optimum. Ia sesuai untuk mereka yang mempunyai gaya hidup aktif dan mereka yang tidak memenuhi pemakanan diet harian mereka. Botol ini mengandungi 36 pelbagai nutrien termasuk asid amino dan fitonutrien juga. Ia mengandungi vitamin E yang merupakan antioksidan penting yang melindungi sel anda daripada kesan radikal bebas dan juga meningkatkan kesihatan kulit. Ia juga mengandungi Zat Besi yang memelihara fungsi penting dalam badan, termasuk tenaga umum dan tumpuan, proses gastrousus, sistem imun, dan pengawalan suhu badan. Dos yang disyorkan ialah 1 tablet sehari untuk diambil bersama makanan.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A 5000IU, Vitamin B1 6.7mg, Vitamin B2 6.7mg, Nicotinaminde 9.0mg Asid Nikotin 3.0mg, Kalsium Pantotenat 3.3mg, Vitamin B6 3.3mg, Vitamin B12 6.7mcg, Asid Folik 125mcg.6mg0 Vitamin D6, Vitamin C 6 Vitamin E 6.7IU, Molibdenum 333mcg, Kuprum 170mcg, Besi 5.0mg, Potassium 3.33mg, Magnesium 9.9mg, Mangan 1.3mg, Zink 3.3mg, Natrium Klorida 1.5mg, Asid Glutamik 6.7mg yis Falsium 6.7mg, Phosphawer 0.7mg 215mg, PABA 3.3mg, Choline Bitartrate 38.8mg, Inositol 16.6mg, Betaine HCL 3.3mg, L-Cysteine 360mcg, Methionine 3.3mg, Bioflavonoid 4.4mg, Rutin 2.2mg, Biotin 3.3mcg, HCL-Lysg5 :1 10mg, Lecithin 30mg
- Negara: Amerika
- Saiz: 30 atau 90 Tablet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan tahap pemakanan
✅ Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅ Meningkatkan tahap tenaga
Harga: RM25.60 – RM78.60
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.com.my. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
