Tekanan adalah mekanisme perlindungan semula jadi tubuh terhadap pemangsa dan bahaya. Ia memulakan reaksi melawan atau lari dalam fikiran. Pada abad ini, manusia menghadapi banyak tekanan, sama ada dari tempat kerja, kewangan, belajar dan sebagainya. Apabila semuanya semakin mahal sekarang, gaji tidak mampu menampung perbelanjaan. Ia secara tersirat akan menyebabkan lebih banyak ketegangan di kalangan orang ramai. Tekanan negatif boleh menyebabkan perasaan putus asa tentang keadaan dan merosakkan kesihatan mental dan fizikal anda. Walau bagaimanapun, tekanan positif boleh membantu anda menjadi lebih produktif dan memenuhi tarikh akhir.
Dengan itu, kita perlu menguruskan tekanan kita. Jika kita tidak dapat menanganinya, kita akan terharu, dan ia akan memberi kesan serius kepada kesihatan fizikal dan mental kita. Jangan risau; kami di sini untuk membantu anda. Berikut adalah senarai 8 produk melegakan tekanan terbaik di Malaysia.
Apakah bentuk tekanan yang positif?
Tekanan positif ialah jenis tindak balas tekanan yang kita rasa apabila teruja. Tekanan positif juga boleh digunakan untuk menggambarkan sejauh mana anda menangani cabaran yang dibawa oleh tekanan.
Bagaimanakah untuk saya kenalpasti sama ada tekanan itu negatif?
Seseorang yang mengalami tekanan negatif akan mengalami beberapa gejala tekanan seperti tekanan darah tinggi, kebimbangan, keputusasaan, kemurungan, masalah tidur, ketegangan otot, sistem imun yang lemah, dan lain-lain. Selain itu, orang yang mengalami tekanan yang melampau kadang-kadang cuba mengatasinya dengan melibatkan diri. dalam aktiviti berbahaya, seperti merokok, menggunakan dadah, berjudi, dan lain-lain. Ia harus dititikberatkan dan dirawat seawal mungkin sebelum ia menjadi lebih serius.
8 Produk Terbaik untuk Mengurangkan Tekanan 2025
1. MegRhythm Steam Eye Mask Lavender Scent
Adakah anda berasa tertekan dan mengalami masalah tidur? Adakah mata letih selepas berjam-jam di hadapan skrin komputer? Apa kata cuba MegRhythm Eye Mask dengan haruman lavender! Topeng mata wap sistem pemanasan kendiri baharunya dicipta menggunakan teknologi haba wap unik Jepun. Ia boleh merawat mata anda yang letih dengan mandian wap pada suhu 40 darjah Celsius untuk menenangkan dan melegakan mata yang letih dengan cepat.
Spesifikasi:
- Bahan: Lembar luaran: Polipropilena, Polietilena. Sel haba: Mengandungi serbuk besi
- Saiz: 5 keping
Kelebihan:
✅ Menenangkan
✅ Melegakan
✅ Menyegarkan
Harga: RM19.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Anti Stress Reliever Ball
Sekiranya anda bermain dengan bola tekanan, ia akan memberi anda ilusi kawalan ke atas saluran utama anda, membiarkan otak anda hanya fokus pada tugas. Di samping itu, bola tekanan membantu meningkatkan perhatian dan membantu badan kita melegakan ketegangan fizikal. Itulah sebabnya mempunyai bola tekanan di sekeliling sangat berguna. Penyelamat spons ini berguna dan mungkin juga datang dalam bentuk yang menarik yang sepadan dengan perasaan kita.
Spesifikasi:
- Bahan: PU Foam (Polyurethane)
- Warna: Merah, Biru, Jingga, Hijau
- Saiz: 65mm(L) x 45mm(W) x 61mm(H)
Kelebihan:
✅ Mengurangkan keresahan dan tekanan
✅ Melegakan sakit arthritis
Harga: RM2.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. Signature Market 75% Dark Velvet Chocolate
Sekeping coklat mungkin sangat menggembirakan, yang boleh membantu mengurangkan tekanan. Coklat boleh mengelakkan kebimbangan dan meningkatkan mood seseorang dengan cepat jika diambil dengan sewajarnya. Ia telah ditunjukkan untuk membantu menurunkan hormon stres kortisol dan hormon “fight-or-flight” yang dikenali sebagai katekolamin dalam individu yang mengalami tekanan yang teruk.
Spesifikasi:
- Bahan: Cocoa Mass, Organic Cane Sugar, Cocoa Butter.
- Saiz: 5g X 10pcs
Kelebihan:
✅ Rasa pahit manis yang kaya
✅ Tekstur licin baldu
Harga: RM16.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. MR DIY Yoga Mat
Apabila fikiran anda bercelaru, menggerakkan badan anda melalui yoga atau regangan mungkin merupakan rawatan yang paling berkesan. Selain itu, yoga boleh membantu anda tidur lebih lena dengan mengurangkan ketegangan, menghasilkan corak tidur yang teratur. Badan yang tenang tidur dengan lebih nyenyak dan tenang. Tikar yoga ialah pilihan yang bagus sama ada anda sedang mencari permukaan yang selesa untuk bersenam atau tempat untuk duduk diam sambil bermeditasi.
Spesifikasi:
- Tekstur: woven
- Warna: Ungu, Biru, Hijau dan Merah Jambu
- Bahan: Thermoplastic Elastomer
- Saiz: W90cm x L190cm
- Ketebalan: 6.5 mm
Kelebihan:
✅ Jadikan senaman anda lebih selesa dan menyeronokkan
✅ Bebas bau
✅ Memperbaiki postur
Harga: RM27.80
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. Blackmores Executive B
Blackmores Executive B adalah gabungan vitamin kumpulan B, magnesium dan zink yang dirumus khas untuk memenuhi keperluan harian individu yang sibuk. Ia boleh membantu dalam pengurangan tekanan dan keletihan. Orang dewasa mesti mengambil hanya satu tablet sehari selepas makan.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin C (asid askorbik), Vitamin B3 (Nicotinamide), Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiamine nitrate), Biotin, Vitamin B5 (asid Pantothenic), asid folik, Potassium (daripada Potassium sulfate). ), Magnesium (daripada Magnesium fosfat), Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Zink (daripada Zink sulfat)
- Saiz: 60s
Kelebihan:
✅ Mengurangkan tekanan dan keletihan
✅ Tiada bahan pengawet
✅ Bebas gluten
Harga: RM63.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Qbrand Multifunction Neck Massager
Utusan leher adalah iringan terbaik untuk anda di rumah untuk menghilangkan tekanan. Ia boleh membantu mengurangkan sakit bahu dan leher anda yang disebabkan oleh beban kerja yang tinggi. Ia tidak lebih baik daripada utusan leher yang selesa di rumah. Bantal leher ini menggunakan teknik urutan seperti manusia seperti menggenggam, menguli dan mencubit untuk memberikan urutan yang mendalam, membersihkan meridian dan melegakan kesakitan. Utusan leher ini membantu dalam mendorong kelonggaran emosi dan fizikal. Mereka juga mudah dikendalikan; anda perlu menekan dan menahan butang kuasa untuk menghidupkan pengurut 2 hala ini. Mod urut ditetapkan untuk dimatikan selepas 10 minit secara automatik.
Spesifikasi:
- Warna: Kelabu/Merah jambu
- Saiz: 27*24*12cm
- Fabrik: Breathable Velvet
- Kapasiti bateri: 2000mAh
Kelebihan:
✅ Melegakan tekanan dan kesakitan
✅ Kelonggaran mental dan fizikal
✅ Selesa digunakan
Harga: RM59.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. APPETON Wellness Recovery Nutrition Milk with Lactium
Lactium, protein yang terdapat dalam susu, adalah askar terbaru dalam memerangi tekanan. Protein ini membuatkan badan berasa lebih tenang, merendahkan tekanan darah, dan merendahkan hormon stres kortisol. Segelas susu sebelum tidur akan membantu anda tertidur, dan tidur malam yang nyenyak akan membantu mengekalkan tahap tekanan anda. Menurut penyelidikan klinikal, individu yang mengambil 150mg Lactium setiap hari, yang setanding dengan 3 hidangan Appeton Wellness Recovery, telah meningkatkan kualiti tidur dengan ketara.
Spesifikasi:
- Bentuk: Serbuk
- Berat: 900g/450g
Kelebihan:
✅ Bebas gluten
✅ Bebas laktosa
✅ Sesuai untuk laktosa
Harga: RM88 (450g) RM 160 (900g)
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Colouring Book
Buku mewarna ini adalah untuk anda jika anda ingin menukar tekanan anda kepada kreativiti. Buku “Taman Rahsia” yang terkenal mempunyai beratus-ratus gubahan bunga, dari yang ringkas hingga yang rumit.Sekiranya anda belum pernah menghilangkan tekanan anda dengan cara ini, maka, tiba masanya untuk anda dapatkan set pen lakaran dan hanyutlah dibawa arus keseronokan mewarnai setiap halaman untuk mengalihkan perhatian anda. Anda juga akan berasa seronok dengan mewarna ini!
Spesifikasi:
- Mukasurat: 96 mukasurat untuk mewarna
- Jenis muka depan: Softcover
- Bahasa: English
Kelebihan:
✅ Menenangkan minda
✅ Mempertingkatkan daya tumpuan
✅ Mengurangkan keresahan
Harga: RM35.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.com.my. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
