Pernahkah anda berasa tidak yakin atau rendah diri sebelum ini? Pernahkah anda diejek atau ditertawakan kerana perut and lengan anda yang berlemak? Jika anda pernah mengalami perasaan ini, sudah tiba masanya untuk anda bangkit dan membuktikan kepada mereka bahawa mereka tidak patut berbuat demikian kepada sesiapa yang sahaja yang mempunyai masalah obesiti. Mereka mungkin tidak melihat perjuangan di sebalik tirai tetapi anda akan dapat kepuasan dan menjadi saat yang terbaik dalam hidup anda apabila anda dapat buktikan yang anda telah berubah menjadi orang yang berbeza.
Tingkatkan keyakinan, kesihatan dan gaya hidup anda dengan melakukan senaman dan diet nutrien. Lindungi diri anda daripada penyakit berbahaya dan hidup dengan sihat untuk masa yang lama. Mulakan latihan kecergasan anda di 10 Pusat Gim Terbaik di Ipoh 2024 ini!
Apakah Antara Latihan Kecergasan Terbaik yang Boleh Anda Cuba?
Apabila anda telah membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, anda boleh menyenaraikan semua latihan dan kelas kecergasan yang diperlukan untuk disertai supaya anda dapat membina badan dan otot anda. Anda boleh memilih sama ada untuk menyertai jenis latihan yang sengit atau yang bersantai tetapi turut memberi kesan. Sebagai contoh, anda boleh menyertai Pilates, Yoga dan tinju.
- Pilates
Memanjakan diri anda dengan rutin senaman Pilates yang boleh menghasilkan fleksibiliti yang baik, meningkatkan kekuatan teras dan otot yang lebih ramping. Pilates memperhalusi kekuatan keseluruhan badan anda yang menjadikan anda mempunyai bentuk badan yang langsing.
- Yoga
Yoga boleh merehatkan minda anda, meningkatkan keseimbangan dan kekuatan, memberi manfaat kepada kesihatan jantung dan membantu anda mendapatkan kualiti tidur yang lebih baik. Ramai orang berminat untuk menyertai yoga kerana dapat mengurangkan stres. Tambahan pula, tumpuan yoga adalah pada kawalan minda.
- Tinju
Jika anda ingin membina bisep dan trisep anda, tinju akan menjadi salah satu aktiviti kecergasan yang sesuai untuk anda. Tinju meningkatkan otot-otot tersebut serta kewaspadaan dan tindak balas pantas anda terhadap sebarang serangan di sekeliling anda. Wanita boleh melindungi diri mereka sendiri daripada bahaya jika mereka boleh menguasai tinju.
10 Pusat Gim Terbaik di Ipoh 2024
1. Fitness Lifestyle Ipoh
Marilah kita melatih diri untuk mempunyai gaya hidup yang stabil, sihat dan lebih banyak bersenam setiap hari di Fitness Lifestyle Ipoh! Fitness Lifestyle Ipoh adalah gimnasium perkhidmatan penuh di mana anda boleh mendaftar untuk latihan peribadi, melakukan rutin kecergasan anda menggunakan peralatan mereka dan menyertai kelas latihan berkumpulan yang lain. Fitness Lifestyle Ipoh selalunya mempunyai pasukan pemain bola sepak profesional yang dilatih di pusat gim mereka yang membuktikan tahap kepakaran mereka dalam latihan kecergasan.
Waktu Operasi:
6:00 pagi – 10:00 malam (Isnin – Jumaat)
8:00 pagi – 9:00 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: 35 & 37, Jalan Resa Permai 1, Taman Rishah Permai, 30100 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook:https://www.facebook.com/pages/category/Athlete/Fitness-Lifestyle-Ipoh-196172810516083
2. Ipoh Fit Couple
Pasukan Ipoh Fit Couple adalah pakar dalam membantu ramai orang untuk bangkit semula dengan melatih mereka dengan teliti sepanjang perjalanan dalam mencapai kecergasan. Latihan pra & selepas bersalin, program latihan kanak-kanak, yoga, latihan kumpulan dan latihan peribadi satu lawan satu adalah antara perkhidmatan yang mereka sediakan di Ipoh Fit Couple. Mereka bersemangat untuk menjadikan impian pelanggan mereka suatu cabaran tidak kira cabaran mereka. Pasukan mereka akan sentiasa memberi sokongan dan menaikkan mood serta tenaga anda supaya anda tidak merasa terbeban dengan latihan yang sengit.
Waktu Operasi:
7:30 pagi – 9:00 malam (Isnin – Jumaat)
3:00 petang – 8:00 malam (Sabtu)
Tutup (Ahad)
Alamat: 11A & 15A, Jalan Sri Ampang 1, Taman Sri Ampang, 31350 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/ipohfitcouple
3. Dynastic Fitness Centre
Dynastic Fitness Centre ingin menekankan kegembiraan semasa melakukan latihan kecergasan dengan menganjurkan kelas yang mempunyai muzik yang rancak. Jika anda ingin menyertai latihan yang menyeronokkan ini, anda boleh menyertai kelas Zumba mereka pada setiap hari Rabu. Zumba adalah senaman yang cukup untuk membuat anda kehabisan nafas. Anda boleh menikmati muzik Latin dan Antarabangsa sambil menggerakkan badan anda seiring dengan rentak. Kelas berputar dan yoga juga disediakan di gim ini.
Waktu Operasi:
6:00 pagi – 10:00 malam (Isnin – Jumaat)
6:00 pagi – 11:00 malam (Sabtu)
9:00 pagi – 9:00 malam (Ahad)
Alamat: 9, Persiaran Bercham Timur 16, Taman Bercham Baru, 31400 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/dynasticfitness/
4. Bodywork Fitness Centre
Bentuk badan anda di Bodywork Fitness Centre sekarang! Anda juga boleh pergi ke cawangan gim mereka yang lain di Ipoh untuk meneruskan rancangan senaman anda dan mencapai matlamat yang anda inginkan melalui gaya kecergasan mereka. Memandangkan gim ini mengutamakan dua matlamat iaitu kesihatan dan kecergasan, mereka melengkapkan gim dengan pelbagai mesin kardio, daripada program kecergasan berkumpulan kepada latihan kekuatan. Kemudahan tambahan termasuk sauna, bilik persalinan, tempat mandi dan kelas basikal berputar. Setiap perkhidmatan yang disediakan adalah pada kos yang sederhana.
Waktu Operasi:
6:30 pagi – 11:00 malam (Isnin – Jumaat)
8:00 pagi – 8:00 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: 2c, Jalan Bunga Raya, Pasir Penjih, 31650 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/bwfcipoh/
5. Urbax Fitness Midtown
Urbax Fitness Midtown juga merupakan pusat kecergasan yang sangat baik di Pusat Beli-belah Aeon Ipoh Midtown, Ipoh. Gimnasium ini lengkap dengan peralatan kecergasan. Malah, mereka mempunyai gelang gimnastik dan dinding batu besar untuk mereka yang gemar sukan rock climbing. Keseluruhan persekitaran di gim ini cantik dan bersih yang menyenangkan mata. Mereka mempunyai pusat latihan yang luas kerana anda masih boleh mengunjungi gim ini pada waktu puncak dengan selesa walaupun mereka sering sibuk pada waktu tersebut.
Waktu Operasi:
6:30 pagi – 12:00 pagi (Isnin – Jumaat)
8:00 pagi – 10:00 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: 1st Floor No, Aeon Ipoh Midtown Shopping Centre Lot F43, 1, Hala Falim 1, Taman Mas Jaya, 30020 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/pages/category/Gym-Physical-Fitness-Center/Urbax-Fitness-1453559394903985/
6. Fitness Network Centre
Jika anda ingin meminimumkan masa dan memaksimumkan hasil kecergasan anda, anda disarankan untuk kujungi Fitness Network Centre. Mereka akan membantu anda tanpa mengambil kira sebarang cabaran yang berlaku sepanjang perjalanan kecergasan anda untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi sepanjang masa. Dengan bantuan jurulatih profesional bertauliah mereka, anda akan menjadi sihat dengan cepat. Anda disarankan untuk meluangkan sedikit masa untuk menyertai kelas senaman kumpulan mereka kerana dapat memberi orang ramai tenaga positif. Program ini dipisahkan mengikut jantina.
Waktu Operasi: 7:00 pagi – 12:00 pagi (Setiap hari)
Alamat: Tingkat 2, 16-1, Jalan Hussein Nordin, Taman Kin Mee, 31400 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/FitnessNetwork247
7. Ultimate Fitness Powerhouse
Ultimate Fitness Powerhouse boleh dianggap sebagai gim yang terbaik di Ipoh kerana mempunyai banyak pilihan item senaman seperti treadmill, basikal pegun untuk kelas berputar, set barbel dan banyak lagi. Loker, tempat mandi dan tandas adalah antara kemudahan asas yang disediakan di gim. Jika anda sedang mencari gim dengan harga keahlian yang berpatutan, maka Ultimate Fitness Powerhouse adalah pilihan terbaik terutamanya untuk penduduk tempatan. Mereka juga menjaga kebersihan pusat kecergasan supaya pelanggan mereka sentiasa selesa.
Waktu Operasi:
7:00 pagi – 11:00 malam (Isnin – Sabtu)
7:00 pagi – 10:00 malam (Ahad)
Alamat: No 41B, 43B, 45B, 47B, 49B & 51B, Jalan Pusat Perniagaan Silibin 2,, Pusat Perniagaan Silibin, 30100 Ipoh, Perak., Ipoh, 30100 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/ultimatefitnesspowerhouse
SEMAK LAMAN WEB DI SINI8. I Muscle Fitness
Kami mahu anda bersenam dengan cara menyeronokkan di pusat gym IMuscle Fitness supaya anda tidak merasa terbeban dengan rutin kecergasan seorang diri. Mereka akan mengajar anda semua jenis latihan kecergasan untuk membina asas otot yang boleh membantu anda menguatkan dan mengembangkan otot anda, seperti angkat kaki, tekan tubi, mencangkung, sit-up dan lunges. Selain itu, anda boleh menghadiri kelas Zumba mereka jika anda ingin sesuatu yang lebih santai tetapi tetap berkesan. Gim mereka menyediakan beberapa bilik berasingan untuk senaman tertentu seperti kawasan CrossFit, bilik putaran, bilik peralatan kardio dan juga sauna yang boleh anda kunjungi selepas menamatkan latihan kecergasan anda di sini.
Waktu Operasi:
7:30 pagi – 11:00 malam (Isnin – Jumaat)
8:30 pagi – 9:30 malam (Sabtu)
8:30 pagi – 5:00 petang (Ahad)
Alamat: Persiaran Gunung Rapat 2, Taman Rapat Setia, 31350 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/imusclesfitnessipoh/
9. Check In Fitness
Daftar masuk ke Check In Fitness sekarang! Gimnasium yang berhawa dingin ini menjadikannya lebih selesa bagi mereka yang datang untuk melakukan senaman di sini. Selain itu, pemandangan indah di luar gim membolehkan pelanggan mereka mengagumi alam semula jadi dan suasana bandar dengan rasa bahagia. Check In Fitness mempunyai pencahayaan yang bagus dan ruang lapang dengan hiasan gaya francais. Mereka mempunyai kelas seperti Zumba Fitness, Strength & Cardio Training, Zumba Toning, Spinning, Yoga dan Circuit Training.
Waktu Operasi:
6:30 pagi – 11:00 malam (Isnin – Jumaat)
8:00 pagi – 10:00 malam (Sabtu – Ahad)
Alamat: Lot 118563, Jln Dato Lau Pak Khuan, Taman Ipoh, 31400 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Facebook: https://www.facebook.com/people/Check-In-Fitness/100076263788982/
10. Golden Gym Science Based Fitness Centre
Golden Gym Science Based Fitness Centre adalah tempat yang sesuai untuk melakukan latihan anda dengan pelbagai program yang hebat. Gim ini sesuai untuk penduduk tempatan yang tinggal di sekitar Silibin kerana mereka mempunyai peralatan gim yang mencukupi. Dengan persekitaran yang menarik di Golden Gym Science Based Fitness Centre, anda sekurang-kurangnya boleh melakukan latihan senaman anda dengan kemudahan lengkap mereka. Anda tidak akan menyesal apabila mengunjungi gim ini kerana semuanya dalam keadaan baik dan bayaran masuk mereka juga berpatutan.
Waktu Operasi:
7:30 pagi – 11:00 malam (Isnin – Sabtu)
Tutup (Ahad)
Alamat: 58B, Jalan Pusat perniagaan silibin 1, Jln Jelapang, pusat perniagaan silibin, 30100 Ipoh, Perak
Google Map: Ikuti Sekarang
Google Reviews: Di Sini
Dapatkan Baucar Lazada Percuma Anda 【Di sini】
Banyak Tawaran Pulangan Tunai Shopee 【Di sini】
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
