Jika anda tidak biasa dengan serpihan rai, serpihan ini ialah serpihan rai yang telah dikukus di atas api gas dan kemudian digulung menjadi serpihan. Serpihan rai mempunyai rasa ‘malt’, pedas dan sedikit susu. Anda boleh mengambil dan menyediakan kepingan rai dengan cara yang sama seperti anda menyediakan kepingan oat seperti granola, muesli, sup berkrim, pencuci mulut dan banyak lagi. Berbanding dengan kepingan oat, kepingan rai boleh meningkatkan rasa kenyang dengan lebih baik.
Pasti anda tertanya-tanya tentang manfaat serpihan rai atau ‘rye flakes’ ini. Sebenarnya, ia baik untuk kesihatan sistem penghadaman anda kerana ia mengandungi serat yang tinggi. Selain itu, ia juga mengurangkan risiko penyakit jantung oleh kerana tepung rai mengandungi jumlah kandungan serat larut yang tinggi. Serpihan ini juga boleh melindungi anda daripada jenis kanser tertentu seperti kanser payudara, prostat dan kolorektal. Apa yang menarik, serpihan rai ini dapat membantu anda mengawal paras gula dalam darah kerana ia mengandungi sebatian fenolik yang boleh melambatkan pembebasan gula ke aliran darah anda. Hebat, bukan manfaatnya!
Di manakah saya boleh mendapatkan serpihan rai?
Sebenarnya, tidak susah untuk anda mendapatkan serpihan rai di Malaysia kerana pasaran Malaysia sudah berkembang luas. Ia tidak hanya menyediakan produk Malaysia, bahkan produk daripada luar juga turut diperkenalkan di negara ini. Untuk mendapatkan serpihan rai, anda boleh membelinya di kedai fizikal seperti pasar raya mahupun kedai serbaneka. Selain itu, serpihan rai seperti ini juga boleh didapati secara dalam talian. Mudah, bukan!
Apakah yang perlu diperhatikan semasa memilih serpihan rai?
Perkara pertama yang perlu anda perhatikan adalah harganya. Anda perlu menetapkan bajet untuk membeli serpihan rai ini terlebih dahulu bagi mengelakkan pembaziran. Dengan menetapkan bajet, anda boleh memperkecilkan skop pilihan dan menilai pilihan yang sedia ada dalam julat harga tersebut. Kedua, anda perlu tahu jenis produk yang anda suka. Anda juga perlu menyemak tarikh luput produk ini sebelum membelinya. Menyemak tarikh luput bukan sahaja langkah yang bijak, tetapi ia juga boleh memanjangkan masa penggunaan produk ini. Ketiga, anda perlu baca ulasan yang ditinggalkan oleh pembeli terdahulu. Hal ini bukan sahaja dapat memberikan anda informasi tambahan mengenai produk, bahkan ia boleh menjimatkan masa dan wang anda.
10 Serpihan Rai Terbaik di Malaysia 2025
1. O’nic Organic Rye Flakes
O’nic Organic Rye Flakes ialah bijirin penuh padat nutrien yang juga menyihatkan jantung. Serpihan rai ini dibungkus dengan serat, mangan, thiamin B1, riboflavin B2, magnesium dan zink. Rasa pedas mereka menambahkan rasa yang unik dan menarik kepada mana-mana resipi manis atau berperisa.
Negara Pengeluar: Finland
Saiz: 500 g
Harga: RM8.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Lohas Instant Rye Flake
Lohas Instant Rye Flakes bebas daripada racun perosak kimia, racun herba dan pengawet. Ini bermakna kepingan rai ini adalah organik! Ia juga mudah disediakan kerana anda boleh memakannya sebagai minuman atau sebagai hidangan yang sihat. Kongsikan kebaikan serpihan rai ini dengan orang tersayang!
Negara Pengeluar: Australia
Saiz: 500 g
Harga: RM8.51
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. MH Food Organic Rye Flakes
MH Food Organic Rye Flakes mengandungi beta glucan dan sesuai untuk mereka yang mempunyai diet glisemik yang rendah. Serpihan rai ini mempunyai banyak manfaat kesihatan seperti membantu dalam penurunan berat badan, mencegah batu karang, menggalakkan metabolisme dan banyak lagi! Masukkannya ke dalam makanan dan minuman anda dan hidangkan kepada orang yang anda sayangi!
Negara Pengeluar: Finland
Saiz: 500 g
Harga: RM8.40
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. Earth Gift Organic Rye Flakes
Earth Gift Organic Rye Flakes adalah salah satu tanaman bijirin yang paling ketara, dan rumput ini ditanam secara meluas di seluruh dunia. Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk penurunan berat badan, pencegahan batu karang, hormon sokongan dan kesihatan tulang, serta membekalkan badan dengan nutrien yang penting.
Saiz: 500 g
Harga: RM7.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. Foodcraft Organic Rye Flake
Foodcraft Organic Rye Flakes ialah bijirin penuh padat nutrien yang juga menyihatkan jantung. Serpihan rai adalah sumber serat, mangan, thiamin B1, riboflavin B2, magnesium dan zink yang baik. Anda boleh membuat granola, muesli, sup berkrim, rebusan, pencuci mulut dan produk bakar menggunakan kepingan rai ini.
Saiz: 500 g
Harga: RM7.13
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Thirty Three Rice Mart Instant Rye Flakes
Thirty Three Rice Mart Instant Rye Flakes adalah rendah lemak, lemak tepu, kolesterol dan garam. Pek 500 g serpihan rai yang sihat ini tinggi dengan serat, mangan dan magnesium. Anda boleh makan serpihan rai ini sebagai muesli, masukkan ke dalam minuman atau pencuci mulut anda.
Negara Pengeluar: Malaysia
Saiz: 500 g
Harga: RM8.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. Best Wins Organic Rye Flake
Best Wins Organic Rye Flake sesuai untuk granola, muesli, sup berkrim, rebusan, pencuci mulut dan makanan yang dibakar. Ia menambahkan lebih banyak nutrien ke dalam diet harian anda dengan mudah! Serpihan rai ini datang dalam pek 500 g dan 1 kg untuk kemudahan anda. Serpihan rai ini juga mempunyai warna kuning air yang menarik dan rasanya pedas.
Negara Pengeluar: Finland
Saiz: 500 g, 1 kg
Harga: RM9.50 (500 g pek)
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Greenapple Organic Rye Flakes
Greenapple Organic Rye Flakes berasal dari Finland dan 100% organik. Serpihan ini penuh dengan kebaikan bijirin penuh asli kerana ia penuh dengan nutrien seperti serat pemakanan, protein, zat besi dan vitamin B. Ia juga boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan anda.
Negara Pengeluar: Finland
Saiz: 500 g
Harga: RM8.20
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. Clean Eating Organic Rye Flakes
Clean Eating Organic Rye Flakes ialah bijirin bebas gluten dengan kandungan protein yang tinggi. Kandungan serat lebih tinggi, bersama-sama dengan karbohidrat kompleks akan mengambil masa lebih lama untuk dihadam. Rai mengandungi lebih banyak serat daripada gandum dan terdiri daripada vitamin E, riboflavin, folacin, dan asid pantotenik. Kandungan lisin didapati dua kali lebih banyak dalam rai berbanding gandum.
Saiz: 400 g
Harga: RM8.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. BNC Health Instant Rye Flakes
BNC Health Instant Rye Flakes diperbuat daripada serpihan rai yang ditanam di Australia. Serpihan rai ini mempunyai kandungan protein, serat dan vitamin yang tinggi. Serpihan rai boleh digunakan dalam bubur, biskut, kek, dan roti sebagai ganti oat yang digulung atau dikelupas. Ia mempunyai warna coklat muda dan rasa pedas yang mendalam.
Negara Pengeluar: Australia
Saiz: 500 g
Harga: RM8.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.com.my. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
