Pada masa kini, ramai orang lebih mengambil berat tentang mata mereka kerana mereka banyak menghabiskan masa pada peranti digital seperti komputer, komputer riba dan telefon pintar. Semua ini memancarkan cahaya biru yang boleh membahayakan mata. Apabila bekerja, anda menggunakan komputer dan apabila anda mempunyai masa lapang, anda akan menghabiskan masa di media sosial. Selain itu, apabila anda berehat, anda akan menonton filem di tablet. Semua tindakan ini boleh merosakkan mata kita dalam tempoh yang singkat.
Oleh itu, ramai di antara kita mengalami penyakit mata, termasuk rabun dan mata kering. Adalah penting untuk melindungi mata kita dengan betul kerana kita hanya mempunyai sepasang mata untuk digunakan sepanjang hayat kita. Oleh itu, kita boleh mula mengambil beberapa suplemen lutein kerana ia akan membantu kita mengelakkan penyakit mata yang disebabkan oleh peranti digital. Berikut adalah 16 suplemen lutein terbaik di Malaysia.
Bolehkan Lutein Memperbaiki Penglihatan?
Ia tidak dijamin bahawa lutein boleh meningkatkan penglihatan sebanyak 100%. Namun begitu, ia dapat membantu dalam mengurangkan risiko mendapat penyakit makula yang akan menyebabkan gangguan penglihatan dan buta. Selain itu, lutein yang terdapat di dalam mata bertindak sebagai penapis cahaya. Memandangkan terdapat banyak cahaya biru yang datang daripada peranti digital, adalah lebih baik untuk menambah suplemen lutein untuk mata anda.
Lutein boleh diambil daripada buah-buahan dan sayur-sayuran semula jadi seperti kiwi, kuning telur, bayam, anggur, jagung dan lain-lain. Walau bagaimanapun, mendapatkan banyak lutein daripada jenis makanan tersebut memerlukan masa dan usaha. Oleh itu, anda harus mempertimbangkan untuk mengambil beberapa suplemen lutein sebagai cara pencegahan untuk penyakit mata.
Siapa yang Perlu Mengambil Lutein?
Lutein disyorkan secara meluas sebagai suplemen kerana ia dapat mengurangkan kehilangan penglihatan atau penyakit mata. Makanan tambahan jenis ini dirumus untuk mereka yang bimbang tentang kesihatan mata yang semakin merosot, atau mereka yang ingin melindungi mata daripada cahaya biru selain mahu mengekalkan kesihatan mata.
16 Suplemen Lutein Terbaik di Malaysia 2025
1. BRAND’S Blackcurrant & Lutein Essence
BRAND’S Blackcurrant & Lutein Essence membantu memberikan pertahanan harian kepada mata anda kerana ia berkesan dalam menapis cahaya biru daripada peranti seperti telefon pintar dan komputer riba. Ia diperbuat daripada formula berlian dengan Lutein 10 mg dan Zeaxanthin 2 mg. Satu botol pada setiap hari boleh membekalkan nutrien harian yang diperlukan oleh mata anda sekaligus dapat menguatkan penjagaan mata anda.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: FloraGLO Lutein 10mg, Zeaxanthin 2mg, Vit E 0.6mg, Black Currant Essence
- Saiz: 6’s x 2
Kelebihan:
✅ Menapis cahaya biru
✅ Membekalkan nutrien harian yang mencukupi
✅ Menguatkan penjagaan mata
Harga: RM79.76
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene
Jika anda sedang mencari suplemen serba boleh untuk remaja, Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene boleh menjadi salah satu pilihan terbaik anda. Ia adalah suplemen kesihatan yang dirumus dengan lebih 25 nutrien untuk membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik, selain mengekalkan mata dan tulang yang sihat. Ia juga menggalakkan sokongan tenaga yang lebih baik untuk membolehkan anda menikmati kehidupan dengan lebih berkualiti.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Lutein (500 mcg), Lycopene (600 mcg), Iron (5 mg), Potassium (80 mg), Pantothenic Acid (10 mg), Vitamin A (4000 IU), Calcium (200 mg), Vitamin D3 (600 IU), Phosphorus (50 mg), Vitamin B1 (1.77 mg), Chromium (35 mcg), Vitamin B2 (3.2 mg), Copper (0.5 mg), Vitamin B6 (5 mg), Iodine (150 mcg), Vitamin B12 (22 mcg), Manganese (3.5 mg), Vitamin C (90 mg), Magnesium (50 mg), Vitamin E (50 IU), Nicotinamide (15 mg), Vitamin K1 (25 mcg), Selenium (55 mcg), Folic Acid (400 mcg), Zinc (7.5 mg), Biotin (45 mcg)
- Saiz: 30’s, 100’s
Kelebihan:
✅ Mengekalkan kesihatan mata
✅ Sokongan tenaga
✅ Terdiri daripada lebih 25 nutrien
Harga: RM37.00 – RM126.60
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. Kinohimitsu EyeBright Lutein
Kinohimitsu EyeBright Lutein ialah produk terbaik untuk mata anda kerana ia diperkaya dengan pelbagai bahan berfaedah untuk menangani masalah penglihatan. Ia memerangi radikal bebas dan menapis cahaya biru yang merosakkan untuk melindungi retina dan saraf optik. Suplemen ini juga melegakan kekeringan mata dan menjadikan mata yang lebih sihat, berkat sifat Lycopenenya.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: FloraGLO® Lutein, Maqui Berry Extract, Purple Rice Extract, Lycopene (Tomato Extract), Beta-carotene
- Saiz: 30’s
Kelebihan:
✅ Melegakan kekeringan mata
✅ Melawan radikal bebas
✅ Melindungi retina daripada cahaya biru
Harga: RM109.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. [iBling] E-VITE
E-VITE ialah formula penjagaan mata komprehensif yang dirumus dengan pelbagai bahan mesra mata untuk melindungi mata anda daripada peranti elektronik yang memancarkan cahaya biru. Ia melegakan ketidakselesaan silau mata, melindungi mata anda daripada dirosakkan oleh radikal bebas yang berlebihan dan melegakan keletihan dan kekeringan mata. Jadi, produk ini sesuai untuk mereka yang sentiasa menggunakan komputer riba atau telefon. Suplemen yang boleh dikunyah ini juga menggalakkan peredaran mata dan mengurangkan risiko katarak sekali gus menyebabkan penglihatan mata bertambah baik.
Khasiat setiap bahan:
Lutein: Menapis cahaya biru, menentang sinaran UV, meneutralkan radikal bebas
Zeaxanthin: Menapis spektrum biru sinar UV untuk mengelakkan kerosakan retina
Astaxanthin: Mengurangkan keletihan mata, meningkatkan peredaran mata, membantu mengurangkan risiko katarak
Ubi Keledek Ungu: Membekalkan nutrisi dan oksigen kepada retina serta mencegah rabun malam
Blueberry: Kaya dengan antosianin untuk membantu menguatkan peredaran mata dan meningkatkan penglihatan
Tomato: Melegakan mata kering dan melindungi retina daripada sinaran UV
Limau Gedang: Mengandungi vitamin A & C untuk mengekalkan fungsi mata yang normal dan meningkatkan penglihatan
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Lutein, Zeaxanthin, Astaxanthin, Purple Sweet Potato, Blueberry, Tomato, Grapefruit
- Negara Pengeluar: Malaysia
- Saiz: 60 biji
Kelebihan:
✅ Melegakan ketegangan mata
✅ Melindungi mata daripada cahaya biru dan sinaran UV
✅ Melindungi mata daripada radikal bebas yang berlebihan
✅ Kadar penyerapan yang tinggi
✅ Melegakan ketidakselesaan silau mata
Harga: RM260.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
SEMAK HARGA DI LAMAN WEB5. Blackmores Lutein Viz Plus
Blackmores Lutein Viz Plus mengandungi ester lutein semula jadi yang diperoleh daripada bunga marigold. Suplemen satu hari yang mudah ini akan menapis cahaya yang paling merosakkan daripada sampai ke retina untuk memastikan mata anda kekal sihat. Ia juga membantu dalam memelihara kejelasan kanta sambil mengekalkan fungsi mata yang sihat.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Lutein, Selenium (daripada selenomethionine)
- Saiz: 60’s
Kelebihan:
✅ Bahan semulajadi
✅ Memelihara kejelasan kanta
✅ Mengekalkan fungsi mata yang sihat
Harga: RM90.75
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Nature’s Way Kids A+ VitaGummies Blue Light with Lutein, Vitamin A & Zeaxanthin Gummies 30s
Dengan cara yang mudah, anak anda boleh menikmati kelazatan Nature’s Way Kids A+ VitaGummies Blue Light dengan Lutein, Vitamin A & Zeaxanthin Gummies 30s yang dapat menyokong kesihatan mata. Gummi ini mengandungi Lutein, Vitamin A, dan Zeaxanthin, yang merupakan nutrien penting yang membantu melindungi mata daripada kesan buruk cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin digital. Produk ini juga mengandungi Vitamin C dan E yang menyokong sistem imun yang sihat. Gummi ini dibuat dengan rasa dan warna buah-buahan semula jadi dan bebas daripada bahan pengawet tiruan. Setiap botol mengandungi 30 gummi, sekali gus menyediakan bekalan selama 30 hari. Berikan anak anda produk mata yang sihat dengan Nature’s Way Kids A+ VitaGummies Blue Light dengan Lutein, Vitamin A & Zeaxanthin Gummies 30s.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Glucose, Sugar, Water, Pectin, Citric Acid, Sodium Citrate, Natural Blueberry Flavour, Natural Raspberry Flavour, Natural Strawberry Flavour, Natural Mixed Berry Flavour, Black Carrot Juice Concentrate, Lutein, Vitamin A Acetate, Zeaxanthin.
- Negara Pengeluar: Australia
- Size: 30 biji
Kelebihan:
✅ Bantu melindungi penglihatan yang baik untuk keupayaan pembelajaran yang optimum
✅ Membantu meningkatkan kejelasan penglihatan dan mengurangkan rabun
✅ Bantu menapis cahaya biru berbahaya daripada sumber tiruan
✅ Membantu melegakan simptom ketegangan mata digital (keletihan mata, mata kering, penglihatan kabur, sakit kepala).
Harga: RM44.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
SEMAK HARGA DI LAMAN WEB7. BMS Organics Vision Cocoa
BMS Organics Vision Cocoa mempunyai rasa koko yang licin dan berperisa. Jadi, ia memberikan anda aroma dan rasa yang tidak dapat ditahan selepas setiap tegukan. Ia diperkaya dengan bahan mencerahkan mata seperti Lutein, Zeaxanthin dan Blueberry untuk membantu mengekalkan penglihatan yang baik. Kokonya juga secara semula jadi kaya dengan flavonoid, antioksidan yang menggalakkan peredaran darah yang sihat.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Malt Extract Powder, Maltodextrin, Oligosacharide, Coconut Oil Powder, Low Gi Cane Sugar, Cocoa Powder, Cane Sugar*, Natural Lutein, Natural Zeaxanthin And Blueberry Extract Powder
- Saiz: 800 g
Kelebihan:
✅ Rasa coklat yang sedap
✅ Mengekalkan penglihatan yang baik
✅ Menggalakkan peredaran darah yang sihat
Harga: RM48.90
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Mapleland Lutein 20mg
Mapleland Lutein ialah suplemen mata yang sangat pekat. Ia disyorkan untuk mereka yang menghabiskan masa lama di hadapan komputer atau peranti digital sekali gus membuatkan mata mereka berasa letih dan tegang. Suplemen ini bagus untuk meningkatkan kesihatan mata, dan setiap gel lembut kunyah ini mengandungi 20 mg Lutein untuk memastikan mata anda sentiasa sihat dalam era digital ini.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Lutein (extracted from Marigold flower)
- Saiz: 30 biji
Kelebihan:
✅ Sesuai untuk mereka yang mengalami masalah mata
✅ Memerhatikan kesihatan yang baik
✅ Tablet boleh kunyah
Harga: RM49.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. Occufocus 20/20
Occufocus 20/20 ialah minuman berkhasiat mata yang lazat. Ia dirumus dengan lapan bahan unik yang mempunyai keupayaan untuk menahan keletihan mata. Ia mempunyai penyerapan lima kali lebih besar, jadi minuman ini mudah diserap dengan cepat tanpa campur tangan pencernaan fizikal. Suplemen ini juga menyokong peningkatan peredaran perlindungan UV serta menyokong kesihatan mata yang baik.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Blackcurrant, Algae DHA, Grape Seed, Lutein Ester, Vitamin C+E, Black Tomato, Mixed Berry, Purple Carrot
- Saiz: 10 g x 15s
Kelebihan:
✅ Melawan keletihan mata
✅ Penyerapan yang hebat
✅ Menyokong kesihatan mata yang baik
Harga: RM76.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. Dr. Elizabeth’s New Eye Health Lutein Zeaxanthin Solution
Dr. Elizabeth’s New Eye Health Lutein Zeaxanthin Solution mempunyai nisbah seimbang 16:4 antara Lutein dan Zeaxanthin untuk menyokong sebagai bahan makula yang penting bagi memastikan penglihatan anda kekal dalam keadaan baik. Suplemen mata ini akan memelihara mata anda dan memberi mata anda masa untuk berehat.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Antioxidant, Selenium, Vitamin E, Lutein, Zeaxanthin
- Saiz: 12 biji, 30 biji, 60 biji
Kelebihan:
✅ Memastikan kesihatan mata yang baik
✅ Memberi mata berehat
✅ Pelbagai saiz tersedia
Harga: RM41.22 – RM95.17
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
11. JYNNS Nutri King Mixed Pumpkin with Multigrain
JYNNS Nutri King Mixed Pumpkin with Multigrain ialah gabungan no.1 Malaysia bagi minuman bijirin sihat Cina dan Barat. Minuman ini mengandungi formula perlindungan mata dan perlindungan otak yang paling berkesan. Ia meningkatkan penglihatan dan minda anda, meningkatkan ingatan serta membantu dalam mengawal tekanan darah tinggi, gula dalam darah dan lipid darah.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Organic Oat, Organic Soy, Oat Flake, Pumpkin, Brown Rice, Buckwheat, Barley, Black Bean, Black Sesame, Red Bean, Green Bean, Rice Bean, Flower Bean, Corn, Pine Nut, Gingko, Walnut, Lotus Seed, Lily Turf, Chinese Yam, Euryales Seed, Poria, Medlar, Lily Bulb, Sorghum, Docosahexaenoic Acid (DHA), Lutein, Stevia
- Saiz: 500 g
Kelebihan:
✅ Mengekalkan penglihatan yang baik
✅ Meningkatkan daya ingatan
✅ Mengawal tekanan darah tinggi
Harga: RM48.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
12. Healthy Care Bilberry & Lutein
Healthy Care Bilberry & Lutein ialah formulasi termaju yang membantu menggalakkan kesihatan mata dan fungsi mata yang sihat. Bilberry mempunyai antioksidan untuk mengurangkan kerosakan radikal bebas pada sel-sel badan manakala Lutein pula adalah untuk mengekalkan kesihatan makula dan retina mata. Gabungan hebat ini bermanfaat untuk membantu penyesuaian mata kepada variasi dalam intensiti cahaya dan penglihatan malam.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Vaccinium Myrtillus (Bilberry), D-alpha-tocopheryl Acid Succinate 43m, Ascorbic Acid, Flora Glo 5v, Betacarotene, Zinc Sulfate Monohydrate, Selenomethionine
- Saiz: 120 biji
Kelebihan:
✅ Mengurangkan kerosakan radikal bebas
✅ ’Matins eye macula’
✅ Menggalakkan kesihatan mata yang lebih baik
Harga: RM71.99
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
13. Funeat Real Lutein for Vision/Eye Care
Funeat Real Lutein for Vision/Eye Care bebas daripada lemak, lemak trans dan ia adalah suplemen mata kolesterol yang boleh dimakan setiap hari. Ia mempunyai kesan yang luar biasa pada kesihatan mata dan keupayaan untuk menghalang ketumpatan makula daripada berkurangan akibat penuaan. Ia mungkin tidak sesuai untuk kumpulan tertentu seperti wanita hamil dan menyusu, kanak-kanak kecil, pengguna yang mempunyai keadaan istimewa dan banyak lagi.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Marigold Flower Extracts, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin E, Niacin, Folic Acid, Zinc, Manganese, Selenium
- Saiz: 60 sachet
Kelebihan:
✅ Bebas kolesterol
✅ Kesan hebat pada kesihatan mata
✅ Menghalang ketumpatan makula daripada berkurangan
Harga: RM40.08
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
14. EnerGlo Lutein & Zeaxanthin Plus Powder
EnerGlo Lutein & Zeaxanthin Plus Powder berkesan dalam melegakan ketegangan mata dan keletihan serta melindungi mata daripada cahaya biru yang berbahaya. Semua ini adalah berkat daripada FloraGLO® Lutein dan Zeaxanthin yang diuji secara klinikal. Ia juga menyokong kesihatan kulit dan otak sambil membekalkan kesihatan tenaga yang berterusan, membolehkan anda menikmati dan mengingati setiap saat bersama orang tersayang.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C, Zinc
- Saiz: 15’s x 2
Kelebihan:
✅ Melindungi mata daripada cahaya biru yang berbahaya
✅ Melegakan ketegangan mata
✅ Meningkatkan kesihatan kulit
Harga: RM54.00 – RM98.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
15. Phytotics Lutein Astaxanthin Plus
Phytotics Lutein Astaxanthin Plus direka untuk menyokong kesihatan mata dan kesihatan makula. Oleh itu, suplemen mata ini disyorkan untuk mereka yang mempunyai mata kabur dan tidak selesa, untuk mereka yang kerap menggunakan telefon dan komputer serta untuk mereka yang memandu pada waktu malam. Dengan penggunaan yang konsisten, ia juga membantu dalam meningkatkan sistem imun dan tindak balas keradangan.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Marigold Flower Extract {lutein 20%, Marigold Flower Extract (Lutein 80%), Sunflower Oil, Vitamin E (Dl-alpha-tocopherol), From India}, Hematococcus Extract (Astaxanthin 10%, Hematococcus) Couscous Extract, Olive Oil, Rosemary Extract, Israeli), Grape Seed Oil (Spanish) [capsule Base] Hydroxypropyl Starch Powder, Glycerin, Carrageenan, Polyglycitol Syrup, Cacao Pigment, Gardenia Blue, Berry Mixed Concentrate Powder Extract Powder, Extract Powder
- Saiz: 30 sachet
Kelebihan:
✅ Meningkatkan kesihatan otot
✅ Menyokong kesihatan mata
✅ Sesuai untuk pemandu malam
Harga: RM97.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
16. Everly Premcare Lutein Plus
Everly Premcare Lutein Plus akan membantu meningkatkan ketajaman penglihatan dan meneutralkan radikal bebas. Dengan pengambilan suplemen mata ini pada setiap hari, anda boleh melihat peningkatan dalam penglihatan malam anda. Ia datang dalam sachet untuk penggunaan yang lebih mudah. Selain itu, ia juga menjadikannya mesra perjalanan, membolehkan anda memakannya di mana sahaja anda berada.
Spesifikasi:
- Bahan-bahan: Tagetes Eracta Flower Extract 50mg (Providing Lutein 10mg & Zeaxanthin 2mg), Mix Berries Juice Powder, FOS
- Saiz: 20 sachet
Kelebihan:
✅ Meneutralkan radikal bebas
✅ Meningkatkan penglihatan malam
✅ Menggalakkan ketajaman penglihatan
Harga: RM95.00
*Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.com.my. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
