Multivitamin adalah suplemen yang paling popular dan biasa digunakan. Multivitamin boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengimbangi tabiat pemakanan yang buruk sambil mengurangkan risiko penyakit tertentu. Terdapat banyak multivitamin di pasaran dan setiap produk berbeza mengikut komposisi nutriennya mengikut jenama dan jenis produk.
Dapatkan rundingan pakar atau lakukan ujian darah untuk menentukan dengan lebih tepat jenis multivitamin yang paling sesuai untuk anda dan akan memberikan manfaat maksimum kepada kesihatan anda. Peranan utama multivitamin adalah untuk mengisi jurang pemakanan, jadi jangan mengambil melebihi dos yang disyorkan kerana dos berlebihan pada vitamin tertentu boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Berikut merupakan 10 multivitamin terbaik di Malaysia 2025.
Apakah Manfaat Mengamalkan Pengambilan Multivitamin?
Manfaat pengambilan multivitamin boleh berbeza-beza berdasarkan keperluan kesihatan individu dan kekurangan nutrisi. Namun tetapi secara amnya, ia tetap menawarkan beberapa kelebihan seperti:
- Meningkatkan Sistem Imun
Salah satu fungsi berharga tablet multivitamin ialah menguatkan sistem imun, terutamanya apabila ia menggabungkan unsur penting seperti vitamin C, vitamin E dan vitamin D. Vitamin ini, yang terkenal dengan sifat antioksidannya, memainkan peranan dalam mengurangkan gejala alahan.
- Menggalakkan Kesihatan Jantung
Banyak kajian menunjukkan bahawa penggunaan tablet multivitamin berkualiti tinggi boleh menyumbang kepada pengurangan penyakit kardiovaskular. Unsur-unsur penting seperti Vitamin B1, B2, B6, K1, Niasin, dan magnesium memainkan peranan penting dalam menyokong kesejahteraan kardiovaskular.
- Melindungi Kesihatan Mata
Diiktiraf sebagai nutrien penting untuk kesihatan mata, Vitamin A menawarkan faedah yang ketara. Ia membantu dalam meningkatkan penglihatan dan mengurangkan risiko degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, keadaan yang boleh menyebabkan kerosakan mata kekal.
- Meningkatkan Kekuatan Otot
Kehadiran radikal bebas dalam badan menimbulkan risiko kepada kesihatan otot, terutamanya dalam konteks isu berkaitan penuaan. Kapsul multivitamin, yang mengandungi antioksidan, memainkan peranan penting dalam meneutralkan radikal bebas yang berbahaya ini.
- Menyihatkan Kulit
Vitamin penting seperti vitamin E dan vitamin C menyumbang untuk mengekalkan kesihatan kulit, memelihara cahaya semula jadinya. Vitamin ini membantu dalam mengekalkan minyak semula jadi kulit, mencegah kekeringan.
- Menggalakkan Rambut Sihat
Nutrien penting seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan mineral tertentu memainkan peranan penting dalam memupuk pertumbuhan rambut yang sihat. Komponen ini sangat berkesan dalam menangani isu yang berkaitan dengan keguguran rambut.
Apakah Jenis Multivitamin Mengikut Peringkat Umur?
Pertimbangan dalam memilih suplemen multivitamin disesuaikan dengan jantina dan kumpulan umur anda untuk memastikan anda menerima gabungan vitamin dan mineral yang sesuai mengikut keperluan badan. Anda boleh rujuk gambar di bawah untuk rujukan:
Berdasarkan gambar di atas, kumpulan umur tertentu memerlukan pelbagai jenis multivitamin. Penting bagi setiap individu mempertimbangkan faktor umur anda sebelum membuat keputusan tentang multivitamin yang terbaik untuk anda.
Terokai lebih banyak lagi dan temui jenis produk kolagen yang lain:
10 Multivitamin Terbaik di Malaysia 2025
1. Pharmaton Capsules With Selenium
Pharmaton Capsules With Selenium adalah suplemen pemakanan yang merupakan gabungan ekstrak ginseng standard G115 dengan vitamin, dan mineral. Ekstrak Ginseng G115 disediakan mengikut proses Pharmaton khas daripada akar terpilih Panax C.A.Meyer tulen yang dianggap sebagai tumbuhan paling berharga di kalangan herba. Ia juga mengandungi biotin yang membantu mengawal tahap metabolisme, melindungi jantung anda, dan fungsi otak meningkatkan imuniti, dan mengurangkan paras gula dalam darah yang seterusnya mengawal diabetes.
Spesifikasi:
- Bahan: Ekstrak Ginseng G115 standard 40mg (akar Panax ginseng C.A. Meyer, diselaraskan kepada 4% ginsenosides), Vitamin A 2667iu, Vitamin D3 200iu, Vitamin E 10mg, Vitamin B1 1.4mg, Vitamin B2 1.6mg, Vitamin B6 2mg, Vitamin B12 Biotin 150mcg, Nikotinamide 18mg, Vitamin C 60mg, Asid folik 0.1mg, Kuprum 2mg, Selenium 50mcg, Mangan 2.5mg, Magnesium 10mg, Besi 10mg, Zink 1mg, Kalsium 100mg, Lecithin 100mg, Gelatin, (bukan bekalsin, Gelatin).
- Negara Pengeluar: Switzerland
- Saiz: 100 Kapsul
Kelebihan:
✅Meningkatkan sistem imun
✅Meningkatkan tahap tenaga
✅Mengurangkan keradangan
Harga: RM87.98
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
2. Blackmores Multivitamin + Mineral
Blackmores Multivitamin + Mineral mengandungi vitamin dan mineral penting untuk membekalkan tubuh dan minda anda dengan sokongan nutrisi menyeluruh dan membantu mengekalkan kesihatan harian badan anda. Multivitamin ini tidak mempunyai yis tambahan, gluten, gandum, derivatif susu, pengawet, perisa tiruan atau pemanis dan membantu menambah diet tidak seimbang dengan hanya dos sekali sehari. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa adalah mengambil 1 tablet sehari selepas makan dan anda akan melihat secara beransur-ansur kesihatan, tumpuan dan tahap tenaga anda bertambah baik.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B2, Kalsium, Vitamin B5, Vitamin D3, Choline Bitartrate, Zat Besi, Asid Folik, Inositol, Mangan, Magnesium, Kalium, Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B12, Zink, Biotin
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz: 30 Tablet
Kelebihan:
✅Meningkatkan sistem imun
✅Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅Meningkatkan pemakanan keseluruhan
Harga: RM36.30
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
3. CHAMPS Multivitamin Plus Omega-3
CHAMPS Multivitamin Plus Omega-3 adalah suplemen pemakanan dan nutrisi untuk kanak-kanak yang didatangkan dalam perisa buah-buahan dengan 60 tablet dalam sebotol. Kebaikan semua-dalam-satu ini dalam botol menggalakkan pertumbuhan dan pembaikan tisu. Nutrisi Omega-3 membantu mengurangkan trigliserida, mengurangkan kemungkinan irama jantung yang tidak normal, dan mengurangkan sebarang serangan jantung secara tiba-tiba atau perkembangan wabak dalam arteri. Adalah disyorkan bahawa kanak-kanak berumur 4 hingga 8 tahun boleh mengambil 1 tablet sehari dan kanak-kanak berumur 9 hingga 12 tahun boleh mengambil 1 hingga 2 tablet. Suplemen ini boleh diambil sekali sehari sebelum makan, atau seperti yang diarahkan oleh doktor.
Spesifikasi:
- Bahan: Minyak Ikan Asli (Mengandungi Omega-3) 62.5 mg, EPA 11.25 mg, Dha 7.5 mg, Vit a 570 mcg, Vit D 3.75 mcg, Vit C 60 mg, Vit B1 0.5 mg, Vit B2 0.5 mg, Vit B6 mg, Vit B12 2 mcg, Nicotinamida 6 mg
- Negara Pengeluar: Malaysia
- Saiz: 60 Kapsul
- Sesuai Untuk: Kanak- Kanak
Kelebihan:
✅Memperbaiki penglihatan
✅Meningkatkan kesihatan keseluruhan
✅Membantu perkembangan badan dan otak
Harga: RM23.97
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
4. Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin (Vitamin B, C, D, E) Gummies 60s
The Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin (Vitamin B, C, D, E) Gummies 60s ialah sumber multivitamin dan mineral yang direka untuk mengisi jurang nutrisi dalam diet anda. Gummies yang kaya dengan nutrien ini diperbuat daripada bahan semula jadi dan memberikan rasa campuran beri yang lazat, menjadikannya alternatif yang sangat baik untuk mereka yang mengalami keletihan pil. Selain itu, gummies ini lebih mudah dihadam, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk individu yang mempunyai perut lemah atau masalah gastrik. Dihasilkan di Australia dan diperakui halal, Nature’s Way VitaGummies menawarkan cara yang mudah dan lazat untuk menjamin badan anda mendapat vitamin dan mineral kritikal yang diperlukan untuk berkembang.
Spesifikasi:
- Bahan: Sirap Tebu Kering, Sirap Tapioka Organik, Pektin, Asid Sitrik, Natrium Sitrat, Warna (maquí berry, lobak hitam, beta karotena), Perisa Ceri Asli dengan Perisa Semulajadi Lain, Perisa Anggur Asli dengan Perisa Semulajadi Lain, Minyak Kelapa Fraksinasi ( tidak terhidrogenasi), Lilin Lebah, Perisa Oren Asli dengan Perisa Semulajadi Lain
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz: 60 gummies
Kelebihan:
✅Menggalakkan kesihatan yang optimum.
✅Mengelakkan kekurangan nutrien dan mengisi jurang nutrisi yang tidak kelihatan.
✅Menggalakkan rangsangan tenaga dan imuniti yang lebih kuat.
✅Membantu mencegah penyakit atau penyakit yang berkaitan dengan kekurangan nutrien.
✅Menggalakkan penuaan yang sihat.
Harga: RM59.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
5. Flavettes Daily Plus
Flavettes Daily Plus menawarkan gabungan vitamin dan mineral sekali sehari yang direka untuk mengekalkan kecergasan badan sepanjang hari, sesuai untuk orang dewasa. Diperkaya dengan asid folik, ia menangani tahap folat darah rendah dan tahap homocysteine yang tinggi. Selain itu, ia termasuk Vitamin D untuk mengawal selia penyerapan kalsium dan fosforus, menyokong fungsi sistem imun yang normal dan pertumbuhan tulang dan gigi. Dos yang disyorkan ialah 1 tablet setiap hari, untuk diambil pada waktu pagi atau seperti yang diarahkan oleh doktor.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A 5000iu Vitamin D 400iu Thiamine HCl (B1) 3.5mg Riboflavin (B2) 2.5 mg Pyridoxine HCl (B6) 2.5mg Ascorbic Acid (C) 50mg Nicotinamide 25mg Calcium Fothenate 4mg Kalsium 5mg Asid Panthothenate 4mg Kalsium 5mg Fotenat Iodin 0.05mg Mangan 0.5mg Magnesium 0.5mg Fosforus 20mg Kalium 1mg Zink 2mg
- Negara Pengeluar: Malaysia
- Saiz: 60 tablet
Kelebihan:
✅Meningkatkan tahap tenaga
✅Meningkatkan sistem imun
✅Mengawal penyerapan kalsium dan fosforus
Harga: RM19.97
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
6. Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin for Women Gummies 50s
Nature’s Way VitaGummies With Multivitamin for Women Gummies 50s ialah supplemen rendah kalori dan baik untuk anda. Vitamin ini direka khusus untuk wanita. Diperkemas dengan 14 vitamin dan mineral penting, vitamin ini dirumus dengan nutrien anti-penuaan dan kesuburan seperti vitamin B9, C, D3, E, Biotin dan Zat Besi sekali gus menjadikannya lebih komprehensif berbanding dengan multivitamin biasa. Vitamin ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan tenaga dan kecergasan sambil menyokong jantung dan sistem saraf yang sihat.
Spesifikasi:
- Bahan: Setiap Pastille (soft gummie) Mengandungi: Nicotinamide 8mg, Pyridoxine Hydrochloride 1.34mg Equiv. to Pyridoxine (Vitamin B6) 1.1mg, Biotin (Vitamin H) 25 micrograms, Cyanocobalamin (Vitamin B12) 1.25 micrograms, Ascorbic Acid (Vitamin C) 40mg, Colecalciferol (Vitamin D3 100IU) 2.5 micrograms, dl-alpha-tocopheryl Acetate (Vitamin E 8.94IU) 8.94mg, Iodine (as Potassium Iodide) 50 micrograms, Zinc (as Zinc Sulfate Monohydrate) 1.5mg, Chromium (as Chromic Chloride Hexahydrate) 7.5 micrograms, Iron (as Ferrous Fumarate) 500 micrograms, Calcium (as Calcium Phospahte) 7.5mg, Phosphorus (as Monobasic Potassium Phosphate & Calcium phosphate) 10.56mg, Mengandungi: Contains gluten and sulfites.
- Negara Pengeluar: Australia
- Saiz: 50 biji
Kelebihan:
✅Meningkatkan tenaga dan kecergasan.
✅Menyokong jantung dan sistem saraf yang sihat.
✅Menyokong sistem imun yang sihat.
✅Menggalakkan tulang dan sistem otot yang lebih kuat.
✅Menggalakkan sistem peranakan yang lebih sihat.
✅Meningkatkan kesihatan wanita secara keseluruhan.
Harga: RM59.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
7. Vitahealth Robovites Chewable Multivitamins + Zinc 60’s
Vitahealth Robovites Chewable Multivitamins + Zinc adalah sokongan nutrisi optimum untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas. Tablet kunyah ini menggabungkan 10 vitamin penting, termasuk A, C, dan E, dengan zink untuk memberikan perlindungan antioksidan yang teguh. Zink tambahan menyokong pertumbuhan sel, perkembangan, dan menguatkan sistem imun. Dengan perisa oren yang menarik, ia menarik minat kanak-kanak dan menyediakan formula sehari yang mudah, memastikan anak-anak anda menerima nutrien harian yang penting untuk pertumbuhan optimum dan kesejahteraan keseluruhan.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A (2500IU), Vitamin D (400IU), Vitamin B1 (1.05mg), Vitamin B2 (1.20mg), Vitamin B6 (1.05mg), Vitamin B12 (4.5mcg), Asid Folik (200mcg), Nicotinamide ( 5mg), Vitamin E (10IU), Vitamin C (50mg), Zink Kelat (500mcg)
- Negara Pengeluar: Amerika Syarikat
- Saiz: 60 tablet
- Sesuai Untuk: Kanak-kanak 2 tahun ke atas
Kelebihan:
✅Menggalakkan kesihatan keseluruhan
✅Rasa oren asli yang menyelerakan
✅Formula satu hari yang mudah
Harga: RM29.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
8. Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene
Centrum Multivitamin-Multimineral Plus Lutein & Lycopene ialah suplemen kesihatan yang dikhaskan bagi orang dewasa, menawarkan lebih 25 nutrien untuk menyokong kesihatan keseluruhan, kesihatan mata, kesihatan tulang dan tenaga. Lutein, bahan utama, memerangi keradangan, melindungi daripada radikal bebas dan tekanan oksidatif, meningkatkan ketajaman visual, meningkatkan kepekaan kontras dan mengurangkan kerosakan silau. Lycopene, satu lagi antioksidan kuat, menyediakan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk perlindungan matahari, kesihatan jantung yang dipertingkatkan, dan pengurangan risiko kanser tertentu.
Spesifikasi:
- Bahan: Lutein (500 mcg), Lycopene (600 mcg), Besi (5 mg), Potassium (80 mg), Asid Pantothenic (10 mg), Vitamin A (4000 IU), Kalsium (200 mg), Vitamin D3 (600). IU), Fosforus (50 mg), Vitamin B1 (1.77 mg), Kromium (35 mcg), Vitamin B2 (3.2 mg), Kuprum (0.5 mg), Vitamin B6 (5 mg), Iodin (150 mcg), Vitamin B12 (22 mcg), Mangan (3.5 mg), Vitamin C (90 mg), Magnesium (50 mg), Vitamin E (50 IU), Nicotinamide (15 mg), Vitamin K1 (25 mcg), Selenium (55 mcg), Asid Folik (400 mcg), Zink (7.5 mg), Biotin (45 mcg)
- Negara Pengeluar: UK
- Saiz: 30 kapsul
- Sesuai Untuk: Dewasa
Kelebihan:
✅Meningkatkan penglihatan
✅Menggalakkan kesihatan jantung
✅Mengurangkan risiko kanser tertentu
Harga: RM37.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
9. SHINE JUNIOR MULTIVITAMIN L-LYSINE 100’S
SHINE JUNIOR MULTIVITAMIN L-LYSINE 100’S ialah suplemen yang meriah dengan perisa tutti-frutti, direka khas untuk anak-anak anda yang sedang membesar. Lebih daripada suplemen kesihatan standard, ia adalah pakej komprehensif yang kaya dengan nutrien penting yang penting untuk keperluan harian anak kecil anda, menyokong perkembangan pesat mereka. Apa yang menjadikannya unik ialah kemasukan asid amino penting L-Lysine, yang dikenali untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak, memastikan mereka menerima nutrisi yang mencukupi daripada makanan mereka.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A 2,000IU, Vitamin B1 0.75mg, Vitamin B2 0.85mg, Vitamin B3 6.5mg, Vitamin B6 1mg, Vitamin B12 3mcg, Vitamin C 50mg, Vitamin D3 200IU, Vitamin E 15IU, L-lysine 50mg, asid Folik 50mg , Biotin 30mcg
- Negara Pengeluar: Singapura
- Saiz: 100 tablet
- Sesuai Untuk: Kanak-kanak
Kelebihan:
✅Perisa Tutti Frutti
✅Meningkatkan selera makan kanak-kanak
✅Membekalkan nutrisi penting
Harga: RM31.00
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
10. Kordel’s Nutri Time Multivitamins & Minerals
Kordel’s Nutri Time Multivitamins & Minerals ialah suplemen mesra vegetarian yang menggabungkan vitamin, mineral dan nutrien penting yang diperlukan untuk mengekalkan metabolisme aktif dan kesihatan optimum. Ia mempunyai vitamin E, antioksidan penting yang melindungi sel daripada radikal bebas, menggalakkan kesihatan kulit. Selain itu, suplemen termasuk Zat Besi, penting untuk pelbagai fungsi badan, termasuk tahap tenaga, fokus, proses gastrousus, sokongan sistem imun, dan pengawalan suhu badan.
Spesifikasi:
- Bahan: Vitamin A 5000IU, Vitamin B1 6.7mg, Vitamin B2 6.7mg, Nicotinaminde 9.0mg Asid Nikotinik 3.0mg, Kalsium Pantotenat 3.3mg, Vitamin B6 3.3mg, Vitamin B12 6.7mcg, Asid Folik 125mcg.6 Vitamin C, Vitamin D 400IU, Vitamin E 6.7IU, Molibdenum 333mcg, Kuprum 170mcg, Besi 5.0mg, Kalium 3.33mg, Magnesium 9.9mg, Mangan 1.3mg, Zink 3.3mg, Natrium Klorida 1.5mg, Asid Glutamik 3.0mg, Asid glutamat 3.0mg, Brewer’30mg Kalsium Fosfat 215mg, PABA 3.3mg, Choline Bitartrate 38.8mg, Inositol 16.6mg, Betaine HCL 3.3mg, L-Cysteine 360mcg, Methionine 3.3mg, Bioflavonoid 4.4mg, Rutin 2.2mgLm ycsine, HCL-2.2mg, L-Cystine Kelp 5:1 10mg, Lecithin 30mg
- Negara Pengeluar: Amerika Syarikat
- Saiz: 30 atau 90 tablet
Kelebihan:
✅Meningkatkan tahap pemakanan
✅Menggalakkan kesihatan keseluruhan
✅Meningkatkan tahap tenaga
Harga: RM36.38 – RM50.90
* Harga mungkin berbeza semasa pembelian
Perhatian: Senarai di atas merupakan hasil tinjauan pasukan My Weekend Plan bagi menyampaikan maklumat yang berguna kepada masyarakat. Sekiranya anda mempunyai cadangan, emailkan kepada kami di support@myweekendplan.asia. Bagi maklumat lanjut, anda boleh merujuk hak cipta, privasi dan polisi kami.
